痛经快速止疼的方法包括热敷腹部、按摩穴位、口服止痛药、针灸治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.热敷腹部

使用热水袋或者暖宝宝放置于下腹部位，也可以用毛巾蘸热水外敷，温度不宜过高。此方法能够促进局部血液循环，缓解子宫痉挛性收缩引起的疼痛。

2.按摩穴位

选择三阴交穴、足三里穴等穴位，在专业人士指导下进行轻柔旋转按压。中医认为这些穴位具有调理气血、舒缓经络的作用，对减轻痛经有帮助。

3.口服止痛药

可以选择布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来止痛。这类药物属于非甾体抗炎药，通过抑制前列腺素合成而发挥镇痛作用，从而缓解痛经的症状。

4.针灸治疗

由专业医生操作，在特定穴位进行电针刺激。针灸可调节内分泌系统功能紊乱状态，缓解原发性痛经所致之腰背酸楚、小腹冷痛等症状。

建议患者平时注意保暖，尤其是月经期间，以免加重不适症状。若痛经持续且无法通过简单措施缓解，则应尽快就医以获得适当的诊断和治疗。