跳绳、跑步和瑜伽可以促进血液循环和新陈代谢，有助于缓解子宫肌瘤症状。

子宫肌瘤是女性生殖系统中常见的良性肿瘤之一，由平滑肌细胞异常增生形成。这些异常增生与雌激素水平有关，而上述提及的运动可影响内分泌状态，可能对肌瘤产生一定的影响。子宫肌瘤可能导致月经不规律、经期延长、出血量增多等不适症状。适当的运动如瑜伽、慢跑等，能够改善身体状况，但要避免剧烈运动以免加重病情。

针对子宫肌瘤的常规检查包括超声波检查、磁共振成像(MRI)以及血液检测。通过影像学检查可以观察到肌瘤的位置、大小及其周围组织的关系。子宫肌瘤的治疗方法取决于其大小、位置以及是否引起症状。对于无症状的小肌瘤，通常无需特殊处理;若出现明显症状，则需考虑手术切除。

虽然上述提及的运动对子宫肌瘤有益，但仍建议患者定期复查以监测肌瘤的变化情况。日常生活中还要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥。