成人喝奶粉后出现肚子胀气可以考虑腹部按摩、腹部热敷、肠道微生物调节剂、消化酶制剂、益生菌制剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。

1.腹部按摩

患者可顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次按摩持续5-10分钟。通过促进胃肠道蠕动来帮助气体排出，从而减轻腹胀的症状。

2.腹部热敷

将热水袋或暖宝宝隔着衣物放置于下腹部，温度不宜过高，时间控制在15-30分钟为宜。提高局部温度有助于促进血液循环，改善不适感。

3.肠道微生物调节剂

选用含有乳糖酶、双歧杆菌等成分的配方奶，按说明书指导给予。这些成分有助于分解未被吸收的乳糖及发酵产生氢气减少肠内积气;长期饮用能建立良好微生态环境。

4.消化酶制剂

选择含淀粉酶、脂肪酶的产品，在进食前服用，并遵循包装指示。补充外源性消化酶可以帮助更好地分解食物，减少由不完全消化引起的气体积聚。

5.益生菌制剂

选取适合成人的益生菌产品，按照推荐剂量每日摄入。益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，提高消化系统功能，进而改善腹胀现象。

建议避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱、高纤维食品等。若经上述处理后效果不佳或伴有其他症状，应及时就医以排除潜在的消化道疾病。