平均血小板体积偏低可以通过食用菠菜、紫菜、猪肝、鸡蛋、樱桃等食物来补充营养，但食物并不能直接治疗平均血小板体积偏低。若症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。

1.菠菜

菠菜富含铁、维生素C等营养素，可以促进红细胞的生成，提高血液携氧能力。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，而维生素C则有助于铁的吸收。适量摄入菠菜可改善贫血症状，对提升平均血小板体积有一定的帮助作用。

2.紫菜

紫菜含有丰富的碘元素，能够刺激甲状腺分泌甲状腺激素，进而影响造血功能。补充适量的碘有利于调节机体的新陈代谢，也有助于维持正常的造血功能，从而辅助改善平均血小板体积偏低的情况。

3.猪肝

猪肝中富含铁质及多种B族维生素，能有效预防缺铁性贫血的发生，从而间接地起到升高平均血小板体积的作用。经常食用猪肝可以帮助身体摄取足够的铁质，对于防治贫血有积极意义。

4.鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂等物质，这些都属于人体所需要的营养成分，适当进食后可为机体补充能量，有利于病情恢复。此外还可以增强自身体质，从而使上述疾病得到较好的治疗效果。

5.樱桃

樱桃含铁量较高，且其铁含量是其他水果的数倍之多，因此常吃樱桃可补血养颜，使气血更加充足，避免出现缺铁性贫血的现象，从而达到辅助改善平均血小板体积偏低的目的。除此之外，还具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，延缓衰老。

建议患者平时注意均衡饮食，每日所需的各种营养素。同时还要定期进行血常规检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。