13岁小孩趴着睡觉可能是睡眠习惯不良、腺样体肥大、慢性鼻炎、肥胖、神经衰弱等原因导致的，这些因素可能导致呼吸不畅或不适感，从而引起趴着睡觉的行为。建议关注孩子的睡眠姿势，若伴随其他异常表现，应及时就医进行相关检查和治疗。

1.睡眠习惯不良

由于长期养成的习惯导致生物钟紊乱，从而出现趴着睡觉的情况。睡前适当进行运动锻炼有助于改善睡眠质量，如散步、慢跑等。

2.腺样体肥大

腺样体发生炎症反应后，可能会引起局部组织增生而形成肥大的现象。如果腺样体过度肥大，会导致气道受压，进而影响呼吸，表现为趴着睡觉。患者可在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物缓解不适症状。

3.慢性鼻炎

慢性鼻炎是由病毒、细菌、过敏原引起的鼻黏膜慢性炎症，可导致鼻腔通气不畅。当患儿存在慢性鼻炎时，为使呼吸道保持通畅，就会选择趴着睡。针对慢性鼻炎的治疗通常包括使用鼻用皮质类固醇喷雾剂和抗组胺药，如氟替卡松、氯雷他定等。

4.肥胖

肥胖可能导致胸壁脂肪堆积，压迫肺部和心脏，影响呼吸功能和血液循环，从而需要通过改变姿势来缓解不适感。肥胖症的治疗主要包括饮食控制和增加体力活动，必要时也可遵医嘱服用奥利司他胶囊、阿卡波糖片等减肥药物进行调理。

5.神经衰弱

神经衰弱是指长期精神紧张、压力过大所致的一组以脑和躯体功能衰弱为主的神经症性障碍。此时容易出现入睡困难、多梦易醒等症状，所以会出现趴着睡觉的现象。建议患儿平时注意规律作息，充足睡眠时间，同时可通过放松训练、冥想等方式减轻压力。

建议关注孩子的睡眠环境是否舒适，是否存在噪音干扰，以及是否有过敏性疾病史。如有必要，可以进行相关检查，例如睡眠监测、头颅X线平片或MRI成像以评估腺样体大小。