备孕前应避免接触化学物质和放射线、保持良好的孕期营养、控制血糖水平、按时进行产前检查、避免使用可能影响生殖健康药物等。

1.避免接触化学物质和放射线

化学物质和放射线可能会损伤DNA，导致细胞异常增生。应尽量远离有害环境，采取必要的防护措施，如佩戴手套、面罩等。

2.保持良好的孕期营养

孕期营养不良可能导致胎儿发育不全或畸形。均衡饮食，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必要营养素。

3.控制血糖水平

高血糖水平会增加胎儿患先天性心脏病的风险。通过饮食控制和适量运动来维持正常的血糖水平。

4.按时进行产前检查

定期检查可以及时发现并处理潜在的问题。遵循医生建议的时间表进行各项检查，包括血液测试、超声波扫描等。

5.避免使用可能影响生殖健康药物

某些药物可能会影响胚胎发育，导致出生缺陷。在怀孕期间严格遵守医嘱，不要随意服用非处方药。

如果孕妇在孕期发现任何异常情况，应及时专业医生以获取适当的治疗方案。