排卵期犯困可能是雌激素水平变化、孕激素水平波动、睡眠障碍、甲状腺功能减退、贫血等原因导致的，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医，以便进行针对性处理。

1.雌激素水平变化

排卵期雌激素水平迅速下降，会导致身体疲乏和嗜睡。补充维生素E、维生素B6等营养素可以缓解不适症状。

2.孕激素水平波动

排卵后卵巢黄体产生大量孕酮，使体内孕激素水平升高，引起嗜睡现象。患者可以在医生指导下服用地屈孕酮片、左炔诺孕酮片等药物进行调理。

3.睡眠障碍

睡眠障碍可能导致睡眠质量不佳，进而影响白天的精神状态，出现犯困的情况。睡前适当泡脚有助于放松身心，改善睡眠质量。

4.甲状腺功能减退

由于甲状腺激素合成不足或其受体反应性低下所导致的全身性疾病。此时新陈代谢率降低，能量消耗减少，容易感到疲劳。遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物可纠正低代谢状态。

5.贫血

贫血时血液携氧能力下降，机体处于缺血缺氧的状态，因此会出现乏力、犯困的症状。对于缺铁性贫血的患者，可以通过口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等补铁制剂来纠正贫血。

建议保持规律的生活作息，充足的睡眠时间，以减轻排卵期的不适症状。必要时，可在医生指导下通过超声波监测卵泡发育情况、内分泌检测等方法评估身体状况。