胳膊上长了好几片白斑可以考虑皮肤外用激素膏、维生素D3衍生物、口服免疫调节剂、激光治疗等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤外用激素膏

皮肤外用激素膏通过涂抹于患处来减轻炎症反应和抑制免疫应答，从而减少色素缺失斑块。此药膏具有抗炎作用，能缓解因自身免疫反应导致的局部红肿、瘙痒等症状;适用于白癜风等引起的色素缺失性皮肤病。

2.维生素D3衍生物

维生素D3衍生物通过提高表皮细胞合成黑色素的能力来改善白斑状况。该类药物能够促进角质形成细胞增生及分化，同时还可以诱导黑素细胞迁移至受损区域并增加其活性;对于某些类型的白斑可能有效。

3.口服免疫调节剂

口服免疫调节剂通过影响机体免疫系统的功能来控制病情进展。这类药物可调节T淋巴细胞的功能状态，进而影响B淋巴细胞产生抗体的过程;对防止新的色素缺失斑出现有积极作用。

4.激光治疗

激光治疗涉及特定波长光线直射受损皮肤区域，在非侵入式条件下破坏异常组织。特定波长激光可选择性地破坏过度活跃的黑色素细胞而不伤害周围健康组织;适合稳定期无明显扩散的白癜风患者。

在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重不适症状。