面部白癜风患者可以适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、胡萝卜、菠菜等富含抗氧化剂和维生素的食物。这些食物有助于促进皮肤健康，但并不能直接治疗白癜风，患者需要在专业医生的指导下进行治疗。

1.黑芝麻

黑芝麻中富含丰富的维生素E，能够起到抗氧化的作用，从而促进黑色素细胞合成黑色素。因此，面部白癜风患者可以适当进食。此外，黑芝麻还可以改善皮肤微循环，对于缓解白斑症状有一定的帮助作用。

2.黑豆

黑豆中含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，有助于补充机体所需的营养成分，提高身体免疫力。同时，黑豆中的异黄酮类物质具有调节内分泌功能，对促进色素沉着有一定效果。

3.核桃

核桃含有多种不饱和脂肪酸及微量元素，可作为能量来源并支持大脑健康。适量摄入核桃有利于维持血脂水平正常化，预防心血管疾病发生风险。

4.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用。适当食用胡萝卜可辅助增强皮肤屏障功能，减少紫外线伤害。

5.菠菜

菠菜富含叶绿素和纤维素，能为人体提供必要的矿物质和维生素。研究显示，菠菜中的某些化合物可能具有抗炎作用，对面部白癜风有益。

建议患者平时注意均衡饮食，避免食用辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等，以减少对皮肤的刺激。另外，还要做好防晒措施，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳伞，以免阳光直射导致病情加重。