面部白癜风患者可以适量食用黑芝麻、黑豆、核桃、胡萝卜、菠菜等富含黑色素和抗氧化物质的食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗白癜风，若病情持续发展应及时就医。

1.黑芝麻

黑芝麻中富含丰富的维生素E，能够起到抗氧化的作用，从而促进黑色素细胞合成黑色素。因此，面部白癜风患者可以适当进食。此外，黑芝麻还可以改善皮肤微循环，对于缓解白斑症状有一定的帮助作用。

2.黑豆

黑豆中含有丰富的蛋白质、铁等营养物质，有助于增强机体免疫力，促进病情恢复。同时，黑豆中的异黄酮类物质具有调节内分泌功能，对白癜风患者的治疗也有一定益处。

3.核桃

核桃含有多种不饱和脂肪酸及微量元素，可作为补充营养素的选择之一。适量摄入核桃有利于维持身体健康状态，但不宜过量以免引起血脂异常等问题。

4.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗氧化作用。适当的补充胡萝卜素可以帮助减少自由基损伤，进而辅助控制病情发展。

5.菠菜

菠菜属于绿叶蔬菜，其中含有的叶绿素和纤维素等成分对人体有益。适当食用菠菜可为身体提供必要的营养元素，并支持整体健康状况。

建议患者平时注意均衡饮食，避免食用可能诱发或加重白癜风的食物，如富含维生素C的水果和蔬菜。保持良好的生活习惯和心态，定期复诊以监测病情变化也是必不可少的环节。