得了白癜风可以通过皮肤保护、光疗治疗、激光治疗、中药外敷等方法进行护理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及接触刺激性物质，保持皮肤清洁干燥。因为紫外线照射可诱发或加重白癜风，而外伤可能导致同形反应，进而促进白斑扩散。

2.光疗治疗

通过特定波长的紫外线照射受损区域来改善病情，通常需要多次治疗才能见效。上述治疗能调节免疫系统功能并促进黑色素细胞再生，有助于控制白斑发展。

3.激光治疗

利用高能量激光束精准地作用于病变部位，一般需要数次治疗。此方法能够局部提高血液循环速度，并且还可以促进黑色素合成，从而达到辅助治疗白癜风的作用。

4.中药外敷

选取具有活血化瘀、祛风除湿功效的中药材配制成药膏后外涂于患处，每日一次。传统中医认为白癜风的发生与气血不畅有关，外用中药可调节机体内部环境，缓解症状。

此外，建议定期监测皮肤变化，及时发现异常情况并就医处理。日常生活中还要注意均衡饮食，充足睡眠时间，有利于身体健康。