侧腰上长了白癜风可以考虑药物治疗、激光治疗、紫外线疗法、皮肤移植、心理支持治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂等外用或口服药物进行局部或全身治疗。这些药物能够抑制自身免疫反应，促进色素细胞生长，从而改善白癜风的症状。

2.激光治疗

通过特定波长的激光作用于患处，每次治疗间隔一般为4-6周。激光可穿透表皮层，破坏异常增生的黑色素细胞并刺激正常色素细胞再生，有助于恢复皮肤颜色。

3.紫外线疗法

利用特定波长的紫外线照射受损区域，通常需要多次治疗。紫外线能增强色素细胞活性，促进黑色素合成，对白癜风有一定的治疗效果。

4.皮肤移植

将患者自身的健康皮肤移植到白斑区域，手术时间及频次因个体差异而异。皮肤移植提供新的色素细胞来源，有助于覆盖白斑区域并恢复正常肤色。

5.心理支持治疗

包括心理、认知行为疗法等方式，在整个治疗过程中同步开展。针对白癜风可能引发的心理压力和社交困扰提供情感支持和应对策略，有利于提升生活质量。

此外，建议患者避免长时间暴露于强烈阳光下，以减少紫外线对皮肤的伤害。同时保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息，有助于辅助病情康复。