得了白癜风，平时可采取生活方式干预、光疗、外用药物治疗、口服药物治疗、皮肤移植术治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.生活方式干预

患者应保持健康的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。良好的生活习惯有助于增强机体免疫力，辅助控制病情发展。

2.光疗

通过特定波长的紫外线照射受损区域来治疗，需由专业医师指导进行。此方法能够调节免疫系统功能异常，促进黑色素细胞生长，从而改善白斑状况。

3.外用药物治疗

局部使用激素类药膏或其他外用药膏，例如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这些药膏具有抑制免疫反应及减少炎症的作用，能帮助减缓白癜风扩散并促进色素沉着。

4.口服药物治疗

根据医嘱选择合适的口服药物，如泼尼松、环孢素等。这类药物可调节免疫系统的异常活动，减轻自身免疫反应对黑色素细胞的破坏。

5.皮肤移植术

手术过程中将健康的皮肤从一个部位取下，再移植到受损区域。该措施适合稳定期且面积较大的白癜风患者，旨在恢复受损皮肤的色素分布。

白癜风患者应注意避免日晒，特别是中午时段强烈的阳光直射，以免加剧色素缺失。同时，建议定期监测病情变化，在医生指导下调整治疗方案，以大程度地控制病情进展。