指甲白点可能与缺锌、缺铁、缺钙、缺维生素B6、缺蛋白质等微量元素和营养物质有关。需要强调的是，虽然这些食物中所含的成分对指甲健康有益，但并不能直接治疗指甲白点，若症状持续或伴有其他不适，应及时就医。

1.缺锌

指甲上有白点可能是由于体内缺乏微量元素锌导致的新陈代谢紊乱，影响角质细胞正常生长。补充锌元素有助于促进新陈代谢，改善指甲健康。富含锌的食物包括牡蛎、红肉等。

2.缺铁

缺铁可能导致贫血，进而引起指甲脆弱易断，出现白色斑点或线条。补铁可以增强血红蛋白合成，预防贫血，如红肉、菠菜等。可适当进食上述食物以补充铁元素。

3.缺钙

缺钙可能会影响甲母质细胞的功能，导致指甲生长异常，形成白点。增加钙摄入量有助于支持指甲健康，例如牛奶、酸奶等。日常可通过食用上述食物来补钙。

4.缺维生素B6

若患者存在维生素B6缺乏的情况，则会导致脂肪代谢障碍，使角化细胞过度增生，从而诱发该现象的发生。适量补充维生素B6对指甲有好处，能够起到滋养的作用，可以通过食用蛋黄、鸡胸肉等方式补充。

5.缺蛋白质

如果身体长期处于营养不良的状态中，可能会导致指甲部位缺少营养供给，从而使指甲变得比较脆弱，容易出现白色的点状物质。平时注意均衡饮食，确保每日蛋白质摄入量，如瘦肉、鸡蛋等。适当食用上述食物有利于为机体提供所需的蛋白质。

建议定期进行指甲检查，监测指甲的变化。同时，保持良好的生活习惯，避免频繁接触刺激性物质，如洗涤剂和化学物质，以减少指甲损伤的风险。