白癜风患者的日常生活调理可以采取饮食调理、精神压力减轻、适度运动、避免日晒、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.饮食调理

患者可适当食用富含维生素C、铜、锌的食物如番茄、黑芝麻、核桃等，以促进黑色素合成。上述微量元素参与机体新陈代谢过程，有助于改善病情。但不宜过量摄入以防引起其他健康问题。

2.精神压力减轻

可通过冥想、深呼吸等方式放松心情，减少焦虑情绪;必要时也可寻求心理师的帮助。持续的心理压力可能会加重白斑扩散，因此缓解压力对于控制病情至关重要。

3.适度运动

白癜风患者可以选择一些轻度强度的运动项目，比如慢跑、打太极等，每次锻炼的时间控制在30-45分钟为宜。适量运动能够提高身体免疫力，还可以促进皮肤的新陈代谢，有利于辅助疾病的恢复。

4.避免日晒

白癜风患者外出要做好防晒工作，可以通过涂抹防晒霜或者穿长袖衣物的方式来进行防晒。因为阳光暴晒会导致体内的黑色素细胞受到破坏，从而导致白斑面积增大。

5.药物治疗

白癜风患者可以在医生指导下使用激素类药膏进行局部涂抹，如卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。此类药物具有抗炎作用，能抑制免疫应答，进而减缓白斑扩散速度。

白癜风患者日常生活中需注意保持良好的生活习惯，充足的睡眠时间，避免熬夜，以免影响身体健康。