得了白癜风后，可以采取皮肤保护、光疗治疗、激光治疗、药物治疗、饮食调整等方法来护理皮肤。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及摩擦刺激，保持皮肤清洁干燥。适当的紫外线照射有助于促进黑色素合成，但过度的日晒会导致色素沉着不均，从而加重白癜风的症状。

2.光疗治疗

通过特定波长的紫外线照射受损区域，通常需多次治疗才能见效。此方法能够调节免疫系统功能并增加黑色素细胞活性，进而改善白斑状况。

3.激光治疗

利用高能量激光束精确地破坏异常组织，一般需要数次治疗。该技术可精确控制热量传递范围，减少对周围健康组织的损伤风险;同时还可以促进新皮层生长。

4.药物治疗

局部用药包括糖皮质激素类药膏如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，以及非激素类药膏如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。这些药物具有抑制免疫反应和促进角质形成的作用，能减轻炎症反应，帮助恢复色素沉着。使用前应医生意见，并按医嘱规定时间涂抹。

5.饮食调整

建议摄入富含维生素C、E及铜、锌等微量元素的食物，如新鲜水果蔬菜、坚果类食品等。这些营养素有助于抗氧化、增强免疫力，并参与黑色素合成过程;适量补充对于辅助治疗具有积极作用。

白癜风患者应注意避免食用可能引起过敏反应的食物，如海鲜、辛辣食物等，以免诱发或加重皮肤不适症状。此外，患者还应定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。