食指上长了白癜风可以考虑药物治疗、光疗治疗、皮肤移植术、心理支持治疗等方法来治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用激素类药膏、免疫调节剂如他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等非激素类药膏进行局部涂抹。上述药物能够抑制免疫应答，减少自身产生针对黑色素细胞的抗体，从而减轻白斑扩散。但需注意长期使用可能引起的副作用。

2.光疗治疗

通过特殊的设备将特定波长的紫外线照射至受影响区域，在专业医师监督下定期进行。此方法利用紫外线促使黑色素细胞活化并增加其分布。适合局限性且稳定型者。需监测可能出现的晒伤或其他皮肤反应。

3.皮肤移植术

手术过程中从未受累部位取下健康皮肤组织，经过处理后将其移植到受损区域能够改善外观。该措施适用于广泛或者难治性病例。可提供立竿见影效果，但存在感染风险及需要一段时间恢复。

4.心理支持治疗

由专业心理医生对患者进行面对面交流，倾听其内心感受，并给予适当的心理干预。旨在缓解因白癜风引起的情绪困扰和社交压力。对于提高生活质量有积极作用。

白癜风患者应避免暴露于强烈阳光下，外出时涂抹防晒霜SPF30以上，并穿着保护衣物。饮食方面宜多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于促进黑色素合成。