白癜风的护理可以通过皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及接触刺激性物质，使用温和无刺激性的护肤品。日光中的紫外线可诱发或加重白癜风，而外伤可能导致炎症反应加剧色素脱失。选择温和无刺激性的护肤品可减少对受损皮肤的进一步损伤。

2.饮食调整

患者平时要多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃等食物，有利于促进黑色素合成。上述食物中含有丰富的矿物质元素和维生素E，能够增强机体免疫力，辅助改善白癜风的症状。

3.精神压力减轻

患者可通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。长期的精神紧张会导致神经内分泌失调，进而影响免疫系统功能，加剧白癜风病情。心理可以帮助患者认识并应对情绪问题，冥想则有助于放松身心、缓解压力。

4.药物治疗

患者可在医生指导下局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等钙调磷酸酶抑制剂进行治疗。上述药物能阻断细胞内蛋白酪氨酸激酶途径，从而抑制表皮细胞过度增殖和分化，具有一定的抗炎作用，适用于白癜风患者的治疗。

白癜风患者需注意遵医嘱用药，定期复查，监测病情变化，及时发现并处理可能出现的问题。此外，建议患者做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜或穿着遮阳衣物，以减少紫外线照射对皮肤的伤害。