晒太阳可以帮助治白癜风，因为紫外线照射诱导黑素细胞分化、紫外线诱导黑素细胞增殖、促进血液循环以及增强机体免疫力。

1.紫外线照射诱导黑素细胞分化

适当的紫外线照射可以模拟日光浴的效果，通过调节表皮和真皮交界处的角质形成细胞、巨噬细胞和淋巴细胞等免疫细胞的功能，间接影响黑素细胞的功能。从而诱导其向成熟状态转化。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗，能够阻断T细胞介导的自身免应答，抑制炎症反应。

2.紫外线诱导黑素细胞增殖

适当接受阳光中的中波紫外线有助于增加皮肤黑色素含量，减少白斑面积，进而辅助改善白癜风的症状。患者可在医生指导下使用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏局部涂抹，具有抗炎作用，能减轻瘙痒等症状。

3.促进血液循环

促进血液循环是指适度的日光浴能使皮肤毛细血管扩张，加速血液流动，提高新陈代谢水平，有助于改善局部组织营养状况。患者还可配合服用复方甘草酸苷片、白芍总苷胶囊等药物，有利于调节免疫功能，保护皮肤黏膜屏障。

4.增强机体免疫力

适当的紫外线照射可以刺激机体产生干扰素和各种细胞因子，这些物质具有抗病毒和免疫调节作用，因此可以增强机体免疫力。患者还可以遵照医生的意见口服转移因子口服溶液、胸腺肽肠溶片等药物来增强机体免疫力。

建议定期到医院进行皮肤检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。必要时，可以在专业医师指导下使用氢醌乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等外用药物进行治疗。