白癜风日常护理可以采取皮肤保护、饮食调整、精神压力减轻、药物治疗等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.皮肤保护

患者应避免日晒、外伤及接触刺激性物质，使用温和无刺激性的护肤品。日光中的紫外线可诱发或加重白癜风，而外伤可能导致炎症反应加剧色素脱失。选择温和无刺激性的护肤品可减少对受损皮肤的进一步损伤。

2.饮食调整

患者平时要多吃黑芝麻、黑米、黑豆、核桃等食物，有利于促进黑色素合成，辅助改善病情。上述食物中含有丰富的微量元素以及矿物质成分，能够为机体补充营养，对于疾病的恢复有一定的帮助作用。

3.精神压力减轻

患者可通过心理、冥想等方式减轻心理负担，保持心情愉悦。长期的精神紧张会导致神经内分泌失调，进而影响免疫系统功能，加剧白癜风的症状。通过心理和冥想可以帮助缓解压力，改善情绪状态。

4.药物治疗

患者可在医生指导下局部涂抹他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行治疗。上述药物均属于钙调磷酸酶抑制剂，能阻断细胞内信号转导途径，从而起到抗炎的作用，适用于白癜风患者的治疗。

白癜风患者需注意遵医嘱用药，定期复查，监测病情变化。此外，建议采取适当的防晒措施，如遮阳伞、太阳镜等，以减少紫外线暴露对皮肤的影响。