白癜风的治疗与防治可以通过皮肤外伤保护、避免日晒、免疫调节剂使用、微量元素补充以及心理压力减轻等措施来实现。

1.皮肤外伤保护

皮肤外伤可能导致黑素细胞损伤或破坏，影响色素沉着。日常生活中注意避免刮擦、磕碰等导致皮肤受伤的行为发生。

2.避免日晒

过度的日光暴露会增加黑色素细胞的功能负荷和氧化应激反应，从而诱发或加重白癜风。外出时采取遮阳措施，如涂抹防晒霜、戴太阳镜、打伞等。

3.免疫调节剂使用

通过抑制自身免疫系统的异常活化来减少对黑色素细胞的攻击，有助于控制病情发展。遵医嘱服用免疫调节药物，如环孢素软胶囊、他克莫司软膏等。

4.微量元素补充

微量元素缺乏可能会影响黑色素合成过程中的酶活性，故适当补充铜、铁、锌等元素有利于改善症状。可在医生指导下服用葡萄糖酸钙片、硫酸亚铁片等含相应微量元素的制剂。

5.心理压力减轻

长期的心理压力会导致神经内分泌失调，进一步加剧白斑扩散。可通过心理、放松训练等方式缓解压力。

如果发现身体有白斑形成，建议及时到医院进行专业诊断和治疗。