过敏性紫癜是一种血管炎性疾病，主要侵犯皮肤、关节、肾脏及肾脏周围组织。其发病原因可能与病原体感染、某些药物作用、过敏等多种因素有关。对于病程较长的过敏性紫癜患者，需要注意以下几个方面，以有效控制病情并促进康复。

首先，规避过敏原至关重要。由于过敏性紫癜与食物或环境过敏密切相关，明确过敏原后，患者应严格避免接触这些物质，以防止病情反复发作或加重。这可能包括某些食物（如海鲜、牛肉、牛奶、鸡蛋、芒果、菠萝等）、药物、感染源或环境因素（如花粉、柳絮、动物皮毛等）。

其次，情绪调整也必不可少。保持积极乐观的心态，避免情绪过度紧张焦虑，有助于减少免疫系统的异常反应，从而对病情产生积极影响。患者可以通过心理咨讯、冥想、瑜伽等方式来调节情绪，保持心态平和。

在饮食方面，患者应以清淡、易消化的食物为主，多吃新鲜蔬菜和水果，如白菜、土豆、柚子、草莓等，以保正维生素的摄入。同时，应避免食用易导致过敏的食物和辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。食物应易消化，以减轻消化道负担。瘦肉、鸡蛋及豆制品等含有优质蛋白质的食物也可适量摄入。

对于运动，病程长的过敏性紫癜患者应谨慎选择。在病情较重或血管脆性增加的情况下，应避免进行剧烈运动，以免加重血管负担，导致出血情况。可以选择散步、瑜伽等舒缓的运动方式，以促进血液循环，增强体质。

规范用药是治疗过敏性紫癜的关键。患者应严格遵医嘱用药，不可自行停药或调整剂量。过敏性紫癜的治疗可能需要使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物，这些药物有助于控制病情。同时，患者还应注意防寒保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，以免加重病情。

日常护理方面，患者应保持个人卫生，勤洗手，避免接触易致敏物质。穿着宽松舒适的衣物，避免压迫血管。注意休息，避免劳累和情绪波动。此外，还要注意皮肤防晒，避免在阳光下长时间暴晒，以免加重皮肤紫癜的症状。

定期随访也是病程长的过敏性紫癜患者需要注意的重要方面。定期到医院进行随访检查，了解病情变化，及时调整治疗方案。这有助于及时发现并处理可能出现的问题，确保病情得到有效控制。

总之，过敏性紫癜病程长的患者需要从多个方面进行综合管理，包括规避过敏原、情绪调整、饮食调整、避免剧烈运动、规范用药、日常护理和定期随访等。通过科学的管理和治疗，可以有效控制病情并促进康复。