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失眠是指无法正常入眠或维持睡眠的困扰，给人们的生活和健康带来了许多负面影响。失眠不仅仅是无法入眠，它还表现在许多其他方面，下面将介绍失眠的几个表现。

难以入眠上。患有失眠的人常常躺在床上反复翻来覆去，无法找到舒适的睡眠姿势。他们或许感到无法放松，大脑里充满了各种杂乱的想法，例如工作压力、人际关系、家庭问题等，无法得到充沛的放松和安静。

睡眠质量上的下降。失眠的人或许在夜间频繁醒来，或许在清晨醒得太早，无法再入眠。他们的睡眠被打断无法享受到深度睡眠和REM(快速眼动)睡眠。他们在醒来后或许感到疲惫不堪，头重脚轻，精神状态低落。

白日的症状。患有失眠的人或许呈现白日精神不振、疲劳乏力的情况。他们或许容易呈现注意力不会集、反应迟钝和记忆力下降等问题。这些症状或许影响他们的工作效率和学习才能，导致他们的生活质量下降。

心情方面。失眠的人或许容易变得焦虑和烦躁。他们或许会感到无法摆脱困境，失去对睡眠的决心。长时间失眠还或许引发抑郁症状，使心境低落、心情动摇剧烈。这些心情问题进一步影响睡眠质量，构成一个恶性循环。

身体健康的负面影响。睡眠是身体康复和修正的重要进程，因而失眠或许导致免疫系统的削弱和抵折力减弱，增加患病的危险。此外，失眠还与心血管疾病、代谢性疾病和肥壮等问题有关，长时间失眠还或许对识忆力和认知才能发生危害，增加阿尔兹海默病等认知障碍疾病的危险。

关于失眠问题，咱们应该及时采取恰当办法，寻觅合适的医治办法，以确保睡眠质量和健康的生活，哈尔滨长时间失眠医治，哈尔滨神安医院治疗失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、神经性头痛等各种精神心理疾病，2024年1月5日-2024年2月5日“年终健康筛查精神疾患大病援助”重磅启动，届时，北京、上海、黑龙江名院名医齐聚哈尔滨神安医院，助您健康过大年。为维护看诊质量，每天限诊30人，精神/心理/睡眠全套检查仅需280元。