牡丹江治疗失眠哪个医院好-排名前十：1、哈尔滨神安医院中医院精神科、2、哈尔滨省级失眠专科、3、哈尔滨精神卫生中心、4、哈尔滨神安心理医院；哈尔滨神安医院位于哈尔滨市西大直街351号，是医保定点医疗机构、北京第六医院、北京安定医院合作单位，以行业有口皆碑的专家医师团队、卓越的临床技术、高端的医疗设备，致力于为患者提供高品质临床精神心理诊疗服务。哈尔滨神安医院专注失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、双相情感障碍、躁狂症、头晕头疼、精神障碍、植物神经功能紊乱、神经官能症、青少年心理问题、儿童多动症、儿童抽动症、青少年情绪与行为障碍等精神心理疾病的研究与治疗，凭借“临床诊疗+中西结合诊疗+心理疏导”、结合物理治疗为核心的专项特色诊疗优势，为复杂性疑难性精神心理疾病患者带来了希望。睡眠差不多占了我们人生的三分之一，然而很多人并不重视睡眠。人们对于睡眠的忽视往往来自于一个很大的误解，认为睡眠是浪费时间，或者只是工作后的休息。可实际上，睡眠是一个很关键的过程。睡眠期间，身体不仅会对各系统进行调节，身体五分之一的血液还会流入大脑，帮助大脑执行一些对我们的生存至关重要的事。然而，现实情况是：睡眠不好的人越来越多，究竟是什么原因导致人们的睡眠不好？是谁偷走了你的睡眠？导致睡眠不好的原因：01.生理方面：环境的改变，会使人产生生理上的不适反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热等情况，都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感，适应性差，环境一改变就睡不好。02.内科疾病：随着年龄增大，全身疾病发生率也逐渐增高。中老年人多患有心血管疾病如冠心病，心功能不全等;呼吸系统疾病，如老年慢性支气管炎(老慢支)、肺气肿肺源性心脏病(肺心病)等。其他疾病，如风湿病、痛风、肾功能不全、糖尿病、全身瘙痒症、颈椎病、腰背痛、四肢麻木等病。这些疾病的发生，均会使大脑调节失调，造成失眠。03.医源性：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。还有长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅、噩梦多。04.遗传性：失眠症是有一定的遗传倾向的，家庭中患有失眠症的人，往往他的下一代患有失眠症的概率也就比较高。05.心理、精神疾病：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引发失眠。06.刺激性饮料：长期饮用茶、咖啡等刺激性饮料能让人暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠。至于乙醇，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久而久之影响正常的睡眠，而且乙醇会加快安眠药代谢，使其安眠作用于下半夜消失，可出现头痛、流汗、心悸等不良反应，使人更痛苦。咖啡因能让人振奋精神，让人有活力。但是，使用多了就可能会使人患上失眠疾病。虽然咖啡因能使肝糖原转变为葡萄糖，以提供能量为人体所利用，但是，当葡萄糖消耗殆尽，人反而会更为感觉疲倦。咖啡因同时也会刺激神经系统，使肾上腺素分泌旺盛，虽然能提振精神，却也会带来不同程度焦虑感;且咖啡因的作用时间可长达12小时以上，白天若是喝多了，可能会导致晚上睡眠变差。可见，睡眠不好的原因多种多样，不管是哪种原因导致睡眠不好，都应重视起来。长期睡眠不足会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳;同时睡眠不足会影响人们的预期寿命，提高人们患病的风险。