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皮肤科专刊:沈阳肤康皮肤科:怎样预防和治疗青春痘呢?

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沈阳痤疮医院苗春宇副主任医师
苗春宇|副主任医师

青春痘

青春期往往是青春痘高发的时期。面对痘痘问题,只要积极探索成因并采取合理的治疗方法,康复并不成问题。治疗过程中,护肤措施的前后跟进至关重要,旨在避免症状加剧和复发。那么,如何有效预防和治疗青春痘呢?

首先,肌肤清洁至关重要。针对油性肌肤的特点,建议在早晨和睡前使用中性或碱性肥皂,以及专为油性肌肤设计的洗面奶,以手指和掌心顺着肌肤纹理轻柔按摩3-5分钟,提升清洁效果。随后,用温水洗净,全面深入地清除肌肤表面的尘埃和油脂。若面部油脂或灰尘较多,应立即用温水清洗。一般建议每天洁面2-3次。推荐使用医用修复面膜,其备长碳成分具有优秀的清洁效果,对痤疮有显著疗效。需要注意的是,避免过度清洁,以免刺激肌肤分泌更多油脂,导致恶性循环。

其次,使用75%酒精消毒的医用注射针(5-7号)针帽或粉刺器轻压粉刺边缘,便可轻松排出粉刺,此法能减少对周围肌肤的损伤,避免留下疤痕。

第三,应避免使用油性或粉质化妆品,根据情况选择水质护肤品,尤其避免浓妆。睡前务必全面深入地卸妆,不宜涂抹营养霜或药膏,以确保肌肤在夜间能够自由呼吸。

第四,不要用手触摸痘痘,或用头发和粉底遮盖,特别要改正用手挤压痘痘的习惯。手上和头发上的细菌与污垢可能感染肌肤,加剧痘痘问题,甚至造成持久的凹陷疤痕。

第五,减少高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品以及白酒、咖啡等刺激性饮品的摄入,增加蔬菜水果的食用,多喝水。

坚持进行室内有氧运动,促进血液循环,加速体内废物的排泄,保持肌肤在出汗过程中毛孔的通畅,并及时进行清洁。

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