在日常生活中，牛皮癣以其慢性且经常反复发作的特性成为让人们非常头疼的皮肤病之一。但是在生活中我们可以采取许多方法来预防牛皮癣，使自己远离牛皮癣的困扰。在饮食方面也有很多方法是可以预防牛皮癣的，而平时经常吃苦瓜对于预防牛皮癣是有的。

平时我们吃苦瓜经常是用苦瓜炒菜，比如苦瓜炒鸡蛋，素炒苦瓜等。但是这样吃苦瓜并不会经常吃，因此也就不能起到预防的效果。今天我要讲的方法在某些方面来说是能够使我们经常性的吃到苦瓜的，这个方法就是用苦瓜泡水。但这个用苦瓜泡水也不是简单的把苦瓜放到水里泡的，在前期还是有一些准备步骤的。

首先，我们要先将苦瓜切成厚度为1~2毫米的薄片，然后将这些薄片放到锅中将水分炒干。

然后，将这些水分被炒干的已经变成褐色的苦瓜薄片晾干后装到密封罐中。

后，我们平时可以取这些苦瓜片放到热水中泡水喝，然后经常喝这些苦瓜片泡的水，便能够起到预防牛皮癣的作用了。

同时这些炒过的苦瓜片平时不用时可以放到冰箱中保存，一般可保存2个月之久，在保存期间，什么时候要用这些苦瓜片泡水了，那便可以什么时候从冰箱中拿出来，直接放入热水中泡水喝。

苦瓜是一种很有营养物质的瓜类，经常喝用苦瓜片泡的水，能够增强自身的免疫力，这对于牛皮癣的预防是很有必要的，同时对于患有牛皮癣的朋友们也是很有用的，因此希望看到本文的朋友能够在平时多买一些苦瓜，按照以上所讲的方法处理好并将处理好的苦瓜薄片放到冰箱中保存，每日取一些处理好的苦瓜片用热水来泡，尽量保持每天喝几杯苦瓜茶的习惯，相信牛皮癣这种皮肤病一定会远离我们的生活。