牛皮癣如何补充抗氧化剂

牛皮癣平时应多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这两者能向人体提供抗氧化剂。抗氧化剂能够保护不受自由原子基的影响。氧气对生存来讲是绝不可缺少的。

但是，氧气同时又可以发生若干化学反应，使其他分子“氧化”。而这种氧化又会生成自由原子基。自由原子基是一个相当复杂的概念，但是简单地说，就是它们在化学上是非常不稳定的原子，很有可能会危害到人体的健康。

在大家平时的生活当中，种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品，以及太阳中的紫外线等，都会引发这些自由原子基。自由原子基与人类的很多疾病都有关，包括癌症、冠心病、早衰等。自由原子基通过破坏健康细胞，加速了人体的衰老过程，并且能够破坏细胞核中的DNA，细胞病变和癌变也就会因此而随之产生了。

不过，抗氧化剂如果是从食物当中正常摄取的话，恰恰可以避免体内生成自由原子基。而维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素硒和锌等，都属于抗氧化剂。

如橙子等黄色水果；胡萝卜、南瓜等蔬菜；鱼等有效补充维生素A;而水果；绿叶蔬菜如椰菜、菜花等；浆果类如草莓、蓝莓、覆盆子等；以及马铃薯和甜薯等则是补充维生素C为理想的食物选择。

冬季怎么预防牛皮癣的复发呢？

冬季怎样预防牛皮癣复发?皮肤病医院专家介绍，牛皮癣冬重夏轻，秋冬季节是牛皮癣的复发时期，很多没有做好牛皮癣的复发预防，由于众多原因导致了牛皮癣易复发，病情加重。

那么冬季如何预防银屑病复发呢？一起来看看皮肤病专家的详细介绍。

避湿避寒：冬季寒冷，受寒风影响的人群和诱发牛皮癣的人也很多，这就要求牛皮癣在生活环境中保持干燥温暖，注意冬季保暖，以避免对皮肤的刺激，诱发牛皮癣的复发。

预防感染：感染是牛皮癣的病因之一，因此要预防牛皮癣，就必须预防感染因素的发生，避免感冒、扁桃体炎、咽炎等呼吸道疾病的发生。

如果发现自己患有这些疾病，应及时到医院治疗，避免这些呼吸道疾病引起的牛皮癣复发。

预防过敏因素：由于饮食或服用某些药物，易发生过敏，并导致牛皮癣病复发，此时应回忆自己曾接触过什么，尽量避免今后再次接触，以免引起牛皮癣复发。

心理因素：牛皮癣也是由心理因素，精神紧张、情绪低落等不良心理因素都会导致牛皮癣复发，因此无论生活中发生什么，都应保持积极乐观的态度，从而治疗好牛皮癣，拥有健康的身体。

饮食：牛皮癣病人需要注意饮食，如一些辛辣和油腻的食物病人，并避免复发牛皮癣复发应该少吃这些食物。

通过以上介绍我们了解了冬季怎样预防牛皮癣复发，皮肤病医院专家牛皮癣，患有牛皮癣不可轻易相信偏方秘方，以免导致治疗无效或病情加重，造成更大的伤害。

治疗牛皮癣要选择正规的皮肤病医院，有效解除皮肤病痛苦。

邵阳治疗牛皮癣哪个医院好

治疗牛皮癣可以到当地的正规医院进行治疗，正规的医院治疗的效果，平时要多注意休息，情绪放松。不要过度的熬夜、劳累、紧张、焦虑。要注意多锻炼身体，提高身体的免疫力。