过敏是一种常见的身体反应，可以引发皮肤瘙痒。针对过敏引起的痒，以下是一些缓解痒症的方法。

1.清洁皮肤：

痒症可能是由于皮肤表面沉积的过敏原引起的，因此保持皮肤的清洁对缓解痒症非常重要。每天用温水和温和的皂液洗澡或洗脸，轻轻按摩皮肤并冲洗干净。避免使用含有刺激性成分的洗涤剂和香皂。

2.冷敷：

冷敷可以缓解过敏引起的瘙痒感。将冷水倒入盆中，然后用柔软的毛巾浸湿，轻轻敷在瘙痒的皮肤上。冷敷可以减轻瘙痒的感觉，并缩小血管，减轻皮肤的炎症。

3.使用湿润剂：

过敏后皮肤容易干燥，因此使用潮湿剂可以帮助保持皮肤湿润，并减轻瘙痒。选择无香料和无刺激成分的湿润剂，并在需要时进行频繁涂抹。

4.避免刺激性物质：

避免使用含有刺激性成分的化妆品和护肤品。有些香水、洗发水和洗涤剂中的化学成分可能会刺激皮肤，导致瘙痒。选择轻柔的产品，并注意阅读产品标签。

5.避免过度搔抓：

当皮肤瘙痒时，我们常常不自觉地去搔抓，但这只会加剧瘙痒感。尽量避免搔抓，因为这会损伤皮肤，加重瘙痒症状。可以尝试通过轻轻拍打皮肤或使用冷敷来减轻瘙痒。

6.使用抗过敏药物：

如果以上方法不起作用，可以考虑使用抗过敏药物来缓解瘙痒。常见的抗过敏药物包括抗组胺药物和局部类固醇。然而，使用药物前好医生的意见，并按照医生的建议使用。

7.就医：

如果瘙痒症状严重或无法缓解，建议及时就医。医生可以根据具体情况制定相应的治疗方案，并帮助确定过敏原并加以避免。

总结起来，缓解过敏引起的瘙痒可以通过清洁皮肤、冷敷、使用湿润剂、避免刺激性物质、避免过度搔抓、使用抗过敏药物和就医等方法。通过采取适当的方法，可以缓解过敏引起的痒症，提高生活质量。