不少女孩子都还没有经历过传统人流，因此意外妊娠后就变得不知道怎么办，想实施人工流产，但只因为不懂得人工流产手术，故此又不了解应去哪个无痛流产专科医院。

堕胎对许多朋友来说一定不再陌生。作为终止意外怀孕的常用方法，堕胎后身体虚弱、免疫力低下在堕胎妇女中更为常见和常见。这也是医生通常建议堕胎妇女多注意休息，加强身体影响，促进身体机能尽快恢复，避免免疫力低下引起的各种身体疾病。

如果流产后没有达到规定的时间减肥，往往会对身体造成很大的伤害，特别是饮食和其他减肥方法，使流产后没有足够的身体营养供应，影响身体的恢复，容易产生后遗症、月经不规律、体内腺激素变化等后果。因此，流产后的减肥时间必须在身体恢复后进行。

流产后减肥的时间

由于流产后身体和体内激素水平需要3个月才能恢复正常，建议3个月后考虑减肥。在减肥方法方面，无论是锻炼方法还是饮食，在促进减肥的效果方面，还是对身体造成的伤害都具有积极的意义和作用。此外，轻微的运动也必须在流产后休息两周。

流产后减肥的注意事项

虽然流产后应少运动，避免损害健康，适当活动，但实际上可以促进血液循环，缓解流产后水肿和血液循环不足，但也可以缓解情绪。当然，如果流产后的头两天更不舒服，甚至伴有月经疼痛，那么不要移动，躺在床上，做一些舒缓的经络伸展运动！

在流产后孕酮分泌量大的时期，如果平日勉强保持努力减肥的状态，恐怕会给自己带来更大的压力。所以流产后可以先停止减肥计划，恢复正常工作和休息之后是减肥的绝佳时机，因为这个时候雌激素分泌会让你感觉轻松自如。这个时候，抓紧时间减肥是容易减肥的！

掌握生理流产后减肥的方法是以1周0的速度减肥.8-1kg这是好的。如果你瘦得太快，很容易恢复体重，或者进入新陈代谢减慢的瘦身平原期，甚至产生滑球效应。

流产后如何护理？

1、注意歇息:通常建议卧床歇息1周,如果条件不允许,少应卧床歇息2~3天。以后可下床活动,逐渐增加活动时间,在堕胎后半月内不要从事重的体力劳动。

2.补充蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成部分。如果摄入不足，身体的抵抗力就会降低。流产后半个月内，可多吃鸡肉、猪瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等。

3、保持外阴清洁：无痛流产后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有修复过程。在此期间，应特别注意保持外阴清洁，卫生巾等用品和内衣应经常清洗和更换。

4、心理调节：堕胎后，许多女性会变得焦虑或抱怨，会感到不够关心，但也担心影响未来的健康，事实上，适当的关心和理解和饮食调节可以解决心结，恢复幸福和自信。

5、限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一周内，脂肪每天控制在80克左右。避免吃刺激性食物，如胡椒、葡萄酒、醋、胡椒、姜等，这些食物可以刺激官充血，也应该避免吃螃蟹、蜗牛、蛤蜊等冷食物。

人流对人体的危害

堕胎对身体有多大影响？我们通常考虑的是对身体的损伤和疼痛，而不是肉眼看不到的激素变化对身体的影响。

其实身体的损伤很快就会修复，现在大部分都是无痛人流，但是流产后内分泌变化对人体的打击不是一两天就能恢复的。

一些妇女认为堕胎是一种常规的补救措施，甚至在三个月内堕胎两次。他们不知道从怀孕到分娩，体内的每个系统都会发生许多微妙的变化。此外，在10月份怀孕时，他们的身体已经为此做好了充分的准备。以后会有怀孕。而人为终止妊娠(流产)，体内内分泌水平会急剧下降，对人体造成潜在的隐性打击。如果反复人工流产，身体的双重打击会逐渐降低各方面的功能，导致早衰。

堕胎对身体的损害很大。堕胎手术过程中可能会出现大出血、子宫穿孔、羊水栓塞等并发症。堕胎也容易引起感染和慢性盆腔炎。

刚做完人流可以减肥吗晋城市人流医院靠谱吗,患这些病症的孕妇，因身体虚弱、精力不济，继续妊娠时对孕妇本身与胎儿都不利，应当考虑人流。