北京哪里有治疗皮肤病医院冬天也会长痤疮？别以为出油少就没事

在很多人的认知里，痤疮是夏天的“专属烦恼”，毕竟夏季皮肤出油多，容易堵塞毛孔。但事实上，冬天同样可能被痤疮“盯上”，可别以为冬天出油少就万事大吉了。

冬季气候寒冷干燥，皮肤为了减少水分流失，会分泌更多油脂来形成保护膜。虽然整体出油量可能比夏天少，但这些油脂和皮肤代谢的角质细胞混合后，依然可能堵塞毛孔，为痤疮丙酸杆菌的滋生创造条件，进而引发痤疮。

冬季人们为了保暖，饮食往往更偏向高热量、高糖分的食物，像火锅、烤肉、蛋糕等。这些食物会刺激皮脂腺分泌更多油脂，还会导致体内激素水平失衡，增加长痤疮的风险。而且，冬天运动量减少，新陈代谢变慢，体内毒素排出不畅，也容易在皮肤上表现出来，引发痤疮。

另外，冬季很多人喜欢长时间待在温暖的室内，使用暖气或空调，室内空气不流通且干燥，皮肤水分流失严重，变得干燥缺水。此时，皮肤会分泌更多油脂来自我保护，形成“外油内干”的状态，这种状态极易引发痤疮。

要想在冬天预防痤疮，饮食上要清淡均衡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物；适当增加运动量，促进新陈代谢；做好皮肤清洁和保湿，选择温和的洁面产品和滋润的保湿产品。若痤疮问题严重，一定要及时就医，在医生指导下进行治疗，可别让痤疮在冬天“肆意妄为”。