北京有名皮肤科医院是哪家手部湿疹是咋回事？秋冬季节一到，气温就慢慢降下来了，空气也变得干巴巴的，咱们的皮肤可就遇上大麻烦啦。特别是手，平常老在外边露着，还得不停地用，所以更容易出问题，像变得干燥呀，痒得难受呀，尤其是手部湿疹，在这个季节可高发了。那咋在秋冬季节能有效预防手部湿疹，让手的皮肤一直健健康康、润润的呢？下面就给大伙介绍几个挺实用的护肤小窍门。

一、弄明白手部湿疹是咋回事

手部湿疹呢，也叫手部皮炎，是一种常见的皮肤病。主要的表现就是手的皮肤会红肿、痒痒、干燥，还会掉皮啥的。它的成因挺复杂的，有内因也有外因：

-内因方面：像每个人的遗传情况不一样呀，免疫功能出问题啦，还有内分泌失调这些情况。

-外因方面：秋冬季节这干燥的气候就是个原因，另外老洗手或者用那种含刺激性成分的清洁产品，接触到像洗涤剂、金属、橡胶这些过敏原，再有就是手的皮肤长时间湿乎乎的，这些都可能引发手部湿疹。

二、秋冬预防手部湿疹的小技巧

1.清洁得温和点儿，别刺激皮肤

秋冬的时候，手的皮肤容易干燥，所以得挑那种温和、不刺激的清洁产品，可别用碱性太强的肥皂或者洗手液哦。而且洗手的时候，水温别弄得太热，不然会把皮肤的保护屏障给破坏了，让干燥的情况更严重。

2.做好保湿滋润，把水分锁住

保湿可是预防手部湿疹的关键呢。洗完手之后，得马上用含天然保湿成分的护手霜，像甘油、透明质酸、植物油这些，这样就能把水分锁住，不让它那么快蒸发掉。涂护手霜的时候，要整个手都涂到，特别是指尖、指缝这些容易干燥的地方。

3.别让手过度摩擦和受到刺激

秋冬季节，手的皮肤更脆弱了，得避免过度摩擦和刺激它。做家务的时候，可以戴上手套，这样能减少洗涤剂、水这些对手皮肤的直接接触。还有啊，别长时间玩电子产品，省得手的皮肤和屏幕老摩擦。

4.靠饮食来调理，增强免疫力

饮食对皮肤健康的影响也不小呢。要多吃那些富含维生素A、C、E和锌的食物，像胡萝卜、菠菜、柑橘类水果、坚果这些，这样能让皮肤的屏障功能变强，提高免疫力。另外，保持充足的睡眠，适量运动运动，对改善皮肤状态也有帮助。

5.注意给手保暖

秋冬季节，手的皮肤因为冷容易变得更干燥。所以得注意给手保暖，别让手长时间在冷的环境里待着。出门的时候，戴上手套，让手能保持温度，减少水分流失。

6.要是情况严重得赶紧去看医生，规范治疗

要是手部湿疹的症状挺厉害的，像红肿得厉害、痒得受不了，甚至还起水疱、烂了啥的，那就得赶紧去看医生，找专业的大夫帮忙。大夫会根据病情制定专门的治疗方案，像用外用的药、口服的药这些，好减轻症状，让皮肤快点恢复。