高血压是一种常见病、多发病，严重影响患者的健康和生活质量。高血压是脑卒中和冠心病的重要危险因素。许多高血压患者在早期毫无感觉。高血压就像无形的杀手，在悄无声息中蚕食着人的健康。为了解决患者找名医难、挂名医号更难的困境，肖瘤医生作为线上挂号平台，协调多位心内科专家提供线上问诊服务，本次介绍中国中医科学院望京医院霍艳明医生。

中国中医科学院望京医院霍艳明医生治疗高血压怎么样？

霍艳明，心内科主任、主任医师，教授。近40年来致力于中西医结合心血管疾病的医疗、教学、科研及科普工作，主管CCU及心血管病房，在心血管常见疾病及急危重症、疑难杂症的中西医诊治方面积累了丰富的临床经验。

擅长针对患者进行个体化中西医治疗方案设计，融汇中西医优势服务患者，在高血压、心力衰竭、冠心病、心肌炎、心肌病、缓慢性心律失常及冠脉支架术后胸痛等疾病诊治方面形成了自己的特色技术，并取得良好的临床疗效。

当地患者可直接前往医院进行挂号预约，也可通过互联网进行挂号，点击上方医生的“预约挂号”按钮，即可轻松完成挂号预约。

霍艳明医生指出：生活中特别注意五件小事，可以控制高血压。

1、限制钠盐摄入：钠盐摄入过多，高血压的风险增加，长期限盐可延缓血压随年龄增长而上升的速度。世卫组织推荐每人食盐摄入量不超过5g/日。生活中常见的含钠盐食物有：味精、酱油、蚝油等调味品，熏肉、咸菜、皮蛋、腐乳等加工类的食品，应减少食用。

2、减轻体重：超重和肥胖可促使血压上升，增加患高血压的风险，腹型肥胖可能与高血压有更强的相关性，建议超重和肥胖者减轻体重。

3、适量运动：活动量应根据患者心肺功能，生活习惯和身体状况确定，提倡循序渐进。不宜做剧烈运动，可适当地进行散步、气功、太极拳、音乐疗法、体操、慢跑、骑自行车等活动，活动后，有头痛、头晕、耳鸣、眼花、呕吐、血压升高、脉搏加快等症状时，则应停止活动，并且此作为控制大活动量的指征。

4、戒烟：烟中的尼古丁使心率加快，血管收缩，血压升高，引起糖，脂肪代谢异常，加速动脉硬化，增加脑卒中，冠心病的发病率，建议戒烟(包括传统烟和电子烟)。

5、戒酒：大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康有益。推荐高血压患者不饮酒。

霍艳明医生表示：如果真的发现自己有了明确的高血压的症状，不要犹豫不要拖延，请马上到专业医院进行系统的检查。切记不要擅自进行自我治疗、用药，以免产生更大的健康风险。

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