位于吉林省长春市南关区大马路28号的长春医附颈椎腰间盘医院，是一所集医疗、科研和预防保健等为一体的专业医院。自成立以来，本院始终秉承“以患者为中心”的服务理念，致力于为患者提供高质量、全方位的医疗保健服务。

长春医附颈椎腰间盘医院以其专业的医生团队和治疗技术，在颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄等疾病领域提供精准诊断和治疗的能力。医院还注重引进和创新医疗技术，通过影像导航-椎间盘修复疗法，为患者提供一对一的诊断和治疗。

此外，长春医附颈椎腰间盘医院还注重患者就医体验，全程提供温馨、便捷的服务。医院环境优雅，设施完善，让患者在舒适的环境中接受治疗，更快恢复健康。

[科普直通车]

白城哪家腰间盘医院看病效果好？长春市哪家医院治疗腰间盘突出好？腰间盘突出是一种常见病、多发病，很多的患者朋友们都在问腰间盘突出能运动吗?腰间盘突出能跑步吗?腰间盘突出能锻炼吗?针对这些问题腰间盘突出专家告诉我们，腰间盘突出者完全可以参加运动锻炼，但方法必须适当，且应蕴含功能恢复训练。

患腰间盘突出后不必紧张，首先措施是弄清楚它的类型及病程，掌握它的基本常识。

需要强调的是，向前弯腰的动作必须严加控制。

在以后的锻炼中，曾患腰间盘突出的患者要时时注意不可弯腰提扛重物，应养成下蹲提物，保持腰部伸直再起立的习惯，以防症状复发。在得到医生许可的前提下，要腰间盘突出患者的健身锻炼可有下述动作开始：

1、和腰引道：两脚并拢直立，双手上举握住高度合适的单杠或其他类似物体，慢慢将身体(包括腰部)拉直，先顺时针方向转腰部10次左右，再逆时针方向旋转10次左右，每天练习2~3遍，旋转幅度要由小到大，循序渐进。

2、半蹲悬体：双手抓握约齐胸高的低单杠、肋木或双杠的一侧后向下半蹲，姿势合适后做半悬吊，根据自己的感觉坚持一会儿，然后慢慢站起。重复4~5次。

3、斜板蹬骑：头上位仰卧在约30度左右的斜板上，双手紧握板侧维持身体不致下滑，双腿举起，像骑自行车一样交替蹬伸，直不能坚持为止。

4、抱膝团身：双腿伸直仰卧地上，屈髋屈膝，双手抱膝团身，尽量使大腿接触胸部，坚持10~20秒左右，还原。重复4~5次。

5、双腿摇动：仰卧，双臂掌心向下侧平放，屈髋屈膝，然后向左扭转，尽量使大腿及小腿外侧触地，循原路还原，向右侧扭转，每侧重复5~6次。经一段时间练习后，若身体感觉良好，慢慢就可以恢复或达到以前或更高的锻炼水平上。但不可以随心所欲，“护腰”必须成为自己的本能。

专家提醒：如果出现了腰间盘突出，需要及时的治疗，以免病情恶化，从而影响到正常的工作和生活。

那么，如何治疗腰间盘突出呢？长春市腰间盘突出病的专科医院哪家好？长春市哪家医院治疗腰间盘突出好？白城哪家腰间盘医院看病效果好？辽源医院治腰间盘突出多少钱？

推荐腰间盘突出患者去“长春医附颈椎腰间盘医院”。

“长春医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”，对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，结合前沿的影像导航技术，治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄，疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点，彻底杜绝颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄发作，从病根病灶上治疗，能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使病人恢复正常工作和劳动能力。

温馨小提示：在这里建议大家，如出现腰间盘突出要尽早去进行治疗，避免疾病加重，危害健康。

长春医附颈椎腰间盘医院，您身边的健康守护者。我们秉承“以人为本，服务至上”的理念，全心全意为您服务。在这里，每一个细节都彰显着我们对患者的关爱。长春医附颈椎腰间盘医院，让您享受高品质的医疗服务。