健康是生命的基石，长春医附颈椎腰间盘医院深知这一点。

因此，长春医附颈椎腰间盘医院不断努力，提升医疗水平，优化服务流程，只为给您带来更好的就医体验。

以患者为中心，提供全方位、高品质的医疗服务，让每一位患者都能享受到优质的医疗资源。

拥有专业的医疗设备和医生团队，致力于为您提供专业、温馨的就医体验，具备在颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄疾病领域提供精准诊断和治疗的能力。

利用影像导航-椎间盘修复疗法，为患者提供了一对一的诊断和治疗，提升临床疗效，为患者带来健康。

在这里，每一位患者都能感受到家的温暖与关怀，让健康之路不再孤单。

[健康科普]

长春市看腰间盘突出的医院哪家好？辽源腰间盘突出专科医院哪家好？办公室腰痛，多半源于久坐。长期久坐给腰椎带来很大压力，大大加速了腰椎退变，而且腰背肌肉、韧带始终处于紧绷状态，弹性下降，极易劳损，对腰椎的保护作用减弱，腰椎的稳定性进一步受到影响，常会引起腰间盘突出等腰椎疾病，出现腰痛、坐骨神经痛等症状。

爱搞小动作的人就比久坐不动的人聪明多了。工作一会儿就起身活动一下，扶着椅子推着墙，做做简单的腰背肌拉伸，对缓解腰部压力很有好处。

坐姿端正的鄙视随便乱坐的

放眼办公室，坐姿五花八门：跷二郎腿的、葛优瘫的、弓腰驼背的……这些坐姿对腰都很不友好：长期跷二郎腿会导致骨盆和脊柱左右失衡，发生骨盆倾斜、脊柱侧弯，使腰背酸痛；葛优瘫则会使腰部悬空，违背正常的腰椎生理曲度，使腰椎承担更多压力；弓腰驼背相比直腰挺胸的坐姿，也给腰椎带来了额外的压力，常用这种坐姿特别伤腰。

这些不当坐姿给腰带来的负担太重了，坐姿端正就能给腰减负。正确坐姿是腰背挺直，收腹，腰背与大腿呈九十度的姿势，首先让坐骨实打实地落在椅子上，骨盆处于中立位，尽量保持腰背平直，这时腰椎、胸椎、颈椎也就会处于中立位。重要的一点是腰背要靠在椅背上，如果靠不上，就在后腰垫一个有弹性的靠枕，一下子腰就舒服多了。

躺着午睡的鄙视趴着午睡的

很多人午休时都喜欢小睡一会儿养精蓄锐，但是趴在桌子上午睡的人，睡完起身都会觉得腰背疲劳酸痛，因为趴在桌子上腰椎是弯成弧形的，可能比前倾的坐姿弧度更大。如果说腰椎像一个大弹簧，你尽可以拿一根弹簧掰弯了试试看，就知道趴桌午睡时腰椎间盘正在经历着什么了。总是这样睡，容易导致腰背肌肉和椎间盘变形，压迫神经引起腰背酸痛，甚至诱发腰间盘突出等疾病。

躺着睡觉就不会有这类腰椎问题，如果办公室没有能躺的沙发，不妨给自己换一把可以躺倒的办公椅，中午美美地躺下睡一觉，久坐的腰椎也能得到很好的休息。

爱做保暖的鄙视爱吹风扇的

喜欢在办公室直吹风扇、空调的人，多半不懂贪凉对腰椎的伤害有多大。持续吹冷风时，腰部的血液循环就会变得不通畅，容易引起腰椎关节紊乱，出现腰痛、腰部活动受限等情况。夏季如果办公室空调温度太低，穿件外套、披条空调毯，或者腰部贴个暖贴、放个热水袋，或多或少都能抵消低温对腰的伤害。

专家提醒，如果出现腰间盘突出，一定要尽快去医院做进一步的检查和治疗。

那么，有什么好的方法可以去治疗腰间盘突出呢？辽源腰间盘突出专科医院哪家好？松原哪家医院看腰间盘突出好？长春市看腰间盘突出的医院哪家好？长春市哪家医院治腰间盘突出比较好？

推荐腰间盘突出患者去“长春医附颈椎腰间盘医院”。

“长春医附颈椎腰间盘医院”通过“影像导航-椎间盘修复疗法”，对颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄进行全方位立体治疗，快速修复破裂纤维环，解除突出的髓核对神经、脊髓造成的压迫，结合前沿的影像导航技术，治疗颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄，疗法拥有不开刀、不手术、不住院、无痛苦、不用麻醉、不用镇痛药、治疗安全、没有副作用、费用低、恢复快等优点，彻底杜绝颈椎病、腰间盘突出、椎管狭窄发作，从病根病灶上治疗，能迅速解决病人颈肩腰腿酸痛、麻木无力、行走困难等症状，使病人恢复正常工作和劳动能力。

健康小贴士：患有腰间盘突出的人与日倍加，正不断威胁着大家的健康，要想不受腰间盘突出危害，患者就要尽早治疗，科学的治疗是能帮助患者摆脱疾病。

长春医附颈椎腰间盘医院是一家致力于服务民众健康和医疗需求的机构，医院秉承“以人为本，患者至上”的理念，注重人文关怀和患者体验。医院着重提升医疗质量和服务水平，让每位患者都能得到好的治疗和照顾，我们用实力与爱心，为您的健康保驾护航，让每一天都充满活力与希望。