身高作为个体生长发育的一个重要标志，其增长过程复杂且受多种因素共同调控。当面临身高增长不如预期，即所谓的“长不高”问题时，确实可以通过医疗手段进行一定程度的干预，但应明确的是，这些方法的效果因个体差异而异，且需在专业医生指导下进行。

维生素类药物在促进身高发育中扮演着辅助角色。维生素是人体必需的营养素之一，对于骨骼的健康成长尤为关键。维生素D，作为钙吸收的促进剂，在骨骼矿化过程中至关重要。因此，缺乏维生素D时，会影响骨骼的正常发育，进而可能影响身高增长。针对这种情况，医生可能会推荐服用维生素AD软胶囊等含有维生素D的补充剂，以辅助改善骨骼健康状况，间接促进身高增长。同时，维生素B族等也对身体的整体代谢和生长发育有积极影响，适量补充有助于维持身体的正常生理功能。

除了维生素，钙质同样是骨骼构建不可或缺的元素。补充钙质类药物，如葡萄糖酸钙片、葡萄糖酸钙锌口服溶液等，可以直接为骨骼提供所需的钙质，促进骨骼的生长和修复。这对于那些因钙质摄入不足而影响身高增长的人群来说，是一种有效的辅助治疗方法。

然而，值得注意的是，身高发育不仅仅依赖于营养素的补充。遗传、环境、内分泌调节等多种因素共同作用于这一过程。因此，在寻求身高增长的方法时，应综合考虑各种因素，制定个性化的干预方案。

在生长发育期，保持良好的生活习惯和饮食习惯至关重要。合理膳食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，是身高发育的基础。同时，适当的体育锻炼不仅可以增强体质，还能刺激骨骼和肌肉的生长，对身高增长有积极作用。

如果对自己的身高发育有疑虑或担忧，应及时就医，进行专业的检查和评估。通过激素检测、骨龄测试等手段，可以明确身材矮小的具体原因，从而得到更有针对性的治疗建议。在医生的指导下，采取科学合理的干预措施，才能更好地促进身高的健康增长。