过度节食会导致女性不孕

女性对自己的体重总是特别在意，许多女性为了瘦开始走上了“节食”的道路，在减肥过程中控制饮食不讲究科学，只讲究实效，认为体重下降就算成功。殊不知，这样过度节食很可能导致女性不孕不育。

盲目节食会导致不孕

盲目节食会导致人体缺少必要的脂肪，从而造成女性雌激素分泌紊乱，影响正常排卵，严重时可导致闭经甚至不孕。由于大量减少饮食，人大脑内的下丘脑摄食中枢和饱食中枢发生功能紊乱，当人们发生厌食或主观上强制性地减少饮食时，大脑皮层就会发生强行抑制。如此长期抑制下去，就会使下丘脑的两个食欲中枢发生功能性紊乱，引起人的体重减轻，还进一步影响下丘脑的黄体生成素释放激素分泌中枢，使之分泌减少，进而使脑垂体分泌的促黄体生成素和卵泡生成素也减少，引发了所谓的饮食性闭经，当然也就难以怀孕了。

女性节食减肥应专业人士，各种营养均衡摄入。处于青春期的少女尤其不能过度控制饮食，以免造成脂肪、维生素和矿物质等营养成分摄取不足，影响发育。

推荐几个能够助怀孕又不发胖的美食

1、豆浆

妇女喝豆浆一个月每天300～500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。如果每天只喝一碗正常浓度的豆浆，哪怕其中加入了花生核桃之类的配料，也不必太担心增肥问题。

2、核桃仁

核桃看似普通至极，却也暗藏着神奇的助孕功效。核桃仁又称胡桃仁，味甘，辛温，含有大量具有特殊结构的磷脂、脂肪油、蛋白质、亚油酸、赖氨酸、亚麻酸等，对大脑组织及机体代谢，有很重要的作用。还含有胡萝卜素、维生素a、维生素e、维生素b、维生素c、磷、钙等。核桃仁具益肾、补脑、固精之功，能用治带下、阳痿、遗精、早衰，并有润肠作用。很多人担心核桃油性大、热量高而不敢吃核桃，其实核桃所含的油性为多不饱和脂肪酸以及单不饱和脂肪酸，这些物质是“好脂肪”，不会造成动脉阻塞，经常食用反有降低血液中胆固醇和软化血管的作用。来自美国的研究表明，常吃核桃不仅不会造成肥胖，反而会降低体重增加和患肥胖症的风险。

3、虾

虾有海虾、河虾，其体内所含蛋白质占20杆6%、脂肪占0杆7%，其他还含磷、钙、铁等无机盐，胡萝卜素，维生素b2，维生素b1，烟酸等。虾皮中含蛋白质相对较高。虾中还含有微量元素硒。虾性温，味甘，能补肾壮阳，适用于倦怠无力，肾虚阳痿，腰膝酸软，妇女月经量少，乳少等。

导致女性不孕的六大因素三类女性易患不孕症

女性不孕，女性不孕的原因有哪些呢？导致女性不孕的因素有什么呢？下面就来了解一下导致女性不孕的六大因素。

导致女性不孕的六大因素

经期同房埋下祸根。

经期期间，女性排卵期内如没受孕，子宫内膜便会自动脱落，导致经血持续5-7天。在此期间进行性交，极易损伤生殖道，造成病菌感染，从而引发宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。同时，还可造成经血逆流，使子宫内膜异位，导致不孕症。

反复刮宫后患无穷。

有专家指出，反复刮宫多出自于未婚先孕者。在医学上，称子宫内膜为“组织学温床”。如果多次人流或刮宫，会使子宫内膜受损，从而导致不孕。为避免刮宫给女性带来的危害，专家建议，如果避孕失败，好采取在24小时内服用紧急避孕药。如发生意外怀孕，也要选择到正规医院做流产手术。

过度追求骨感美。

一些不孕症病人大都有减肥经历，有的以个月就减了10斤，甚至20斤，有的人1.68米才仅仅80斤，骨瘦如柴。这种病人治疗起来比较棘手，即使以后体重恢复了，内分泌也难以恢复至正常，甚至可能导致终身不孕。

盲目进补有害无益。

如果女孩子食用的肉类、营养品过多，会使体内雄性激素偏高，出现肥胖、月经稀少等症状。如果这种病在育龄期仍旧持续的话，就发展成多种妇科综合征，并导致不孕症。为此，女性在日常生活中要讲究膳食平衡，不要盲目进补。

有病乱求医延误病情。

一些病人原本病情可能并不严重，适当治疗就可怀孕的，但常因治疗不当，反而终身遗憾。在此提醒患者朋友们，不孕症应被重视，一经发现，要到正规医院就诊求医。

长期高度紧张和焦虑，会导致女方终身不孕。

有的病人经检查没有发现导致不孕的原因，只表现为过度的焦虑不安，医学上称这种现象为心因性不孕。原因是这些女性求子心切，以致神经内分泌失调。由此看来，心态平衡对生育是非常重要的。

易患不孕症的女性都有哪些

1、性经历过早者是不孕症的易患人群。大量的临床资料证实，女性过早的进行性生活，不仅容易导致生殖系统感染，也会因服用避孕药（包括紧急避孕药）、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调，使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者，应该尽快系统检查看看，以免病情加重，影响治疗效果。

2、性征发育迟缓者也是不孕症的易患人群之一。要注意观察自身发育状况，一旦第二性征的发育迟缓，应该引起足够的重视并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段，在一般情况下，女性12-14岁时月经就会初潮，之后体毛开始生长，乳房逐渐发育隆起，倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化，本人及家长就应该引起重视，特别身体方面还有其他异常时，应该及时到医院妇科检查，以及早预防不孕症的发生。

3、不注意经期保护者容易发生不孕症。月经来潮期间应该特别呵护，注意适当休息，不可剧烈活动，不宜进食生冷食物，如果没有做到经期呵护，发生生殖系统感染的概率会大大增加，月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多，一些不注意经期卫生者，还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎，附件炎、盆腔炎等，发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时，应该尽快到医院检查。

一般导致女性不孕不育的原因都有哪些

引起不孕的因素很多，如输卵管阻塞、排卵障碍、子宫因素、妇科炎症等可能导致不孕。受精是一个十分复杂的过程，在受精过程中，无论是哪一项受到了影响，都会导致不孕不育，月经正常时，一般会排除排卵障碍，有可能的是输卵管问题，以及妇科炎症问题。