导致肾虚的原因有哪些

随着生活节奏的加快，人们的生活压力也越来越大，在激烈的竞争环境下，肾虚已经成为一种非常常见的亚健康疾病，那么肾虚的原因是什么呢？1、长期使用止痛药长期或大剂量使用一些抗炎镇痛药，如止痛药、消炎镇痛药、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾脏损害。2、喝水太多或太少过量饮用软饮料和运动饮料会间接损害肾脏，人体的ph值为7.2。这些饮料通常是高酸性的，喝完后体内的ph值会发生显著变化。如果你长时间不喝水，你的尿量就会减少，尿中废物和毒素的浓度就会增加。这也是肾虚的一个原因。3、酒后喝茶专家表示，茶中的茶碱能迅速影响肾脏并发挥利尿作用，此时酒精还没有来得及从肾脏排出再分解，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损害肾功能，导致肾虚。4、不合理的饮食现代人们有更多的机会一起吃饭，自助餐已经成为，所以人们往往吃太多的“美味”，大部分的废物通过肾脏排泄，吃得过多会增加肾脏的负担。5、长期憋尿憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎，从而导致肾虚以上几点就是小编总结造成肾虚的原因，希望大家多注意，保持身体健康！

得了肾虚是否可以

各种类型肾虚的治疗方法大家都知道治疗什么疾病都要选对方法，中医上有这样一种说法，中药对症需一碗就治好，不对症一缸不一定能见效，对于补肾也一样，不同的人补肾的方法也是不一样的。那么，得了肾虚是否可以？、湿热型肾虚的治疗方法：这类男士除有性功能减退症状外，还有口苦、小便黄、乏力、便溏等症状，对这类男士应给予清热利湿。第二、气血不足型肾虚：这类男士除有性功能减退症状外，还有头晕、眼花、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血。第三、肾阳亏损型肾虚：肾虚症状有腰膝酸软、头昏、眼花耳鸣、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳，也是通俗所说的补肾壮阳。第四、瘦弱型的男性肾虚：很多男性身体瘦弱主要是由于热量摄入少、睡眠时间少和运动量过大引起的。因此在进补时应该注意适当的增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大麦等主食，进补时可多吃羊肉、牛肉。第五、脾虚型肾虚男性肾虚：脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足，导致全身虚弱。有慢性消化不良、怕冷、体力较差等症状，进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品。这类，在营养均衡的基础上多喝山药粥、大枣粥和鲫鱼汤、鲤鱼汤。若加入红枣、枸杞等滋补类食物，效果更佳。第六、肥胖型男性肾虚：中年男性中这类较多，体胖，常有腹胀、嗳气等消化不良症状，大便稀薄，精神较差，大多有脂肪肝。这类应以健脾胃为主，平时多吃蔬菜、控制饭量，少饮酒，多活动。进补时应该注意少吃盐，以便排出体内多余的水分。多吃人参、海参、鲍鱼、虾、动物内脏等营养丰富而且脂肪含量低的食物。在用鱼、虾和参类进补时配上红小豆汤、冬瓜汤等清淡利尿的食物，进补效果更佳。第七、肠胃不和型男性肾虚：由于现活节奏加快，大多数男性都不同程度地存在由于饮食不规律或暴饮暴食所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。胃不好的男性在进补时应该遵循清淡、易消化、各类营养均衡摄入的原则，忌大鱼大肉，改变暴饮暴食坏习惯，减轻肠胃负担。在日常饮食上可以多喝玉米粥和莲子羹，在肉类的摄入上，肉丸子、肉汁汤容易消化，又能保持肉类原有的营养，很适合消化能力差、胃气不足的男性进补。

南京能治疗肾虚的医院

治疗肾虚选择一个好的医院是很重要的，在选择医院时要尽量选择当地有性的医院，这类医院一般采用的管理模式和服务理念，全力关爱和尊重每一位。可以更好地守护的健康。