人工流产又名早期妊娠终止，也就是我们经常说的堕胎，一般指妊娠3个月内采用人工或药物方法终止妊娠。这个方式是用来作为避孕失败意外妊娠的补救措施，也用于因疾病不宜继续妊娠、为预防先天性畸形或遗传性疾病而需终止妊娠者。

分娩属于自然流产，虽然不是手术流产，但对女性的身心伤害也很大，所以分娩后要注意身体恢复，除了注意休息，饮食也很关键，吃清淡、营养丰富的食物，如鸡肉、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类等。虚弱、失血的女性应该多吃补充气和血的食物，以下是产后饮食的一些。

1.摄入足够的蛋白质：蛋白质是人体必需的营养素。如果缺乏蛋白质，身体的抵抗力就会下降，容易感染。大豆、牛奶、各种肉类、鸡蛋、鱼等食物含有大量蛋白质。小产妇可以多吃这些食物。

2.摄入足够的铁：小产后妇女容易因失血过多而出现血虚和贫血。此时，我们应该注意补充铁，多吃富含铁的食物。猪肝、猪血、红糖、红枣、老鸡、血豆腐、菠菜、猪肝等食物有益气补血的作用。

3.饮食补血益气:产后虚弱、背痛、面色苍白、疲劳是气血不足引起的。因为小产会导致失血过多，补气补血需要更长的时间。滋补气血的饮食方法有很多，黄芪、红糖、阿胶、红枣、粳米、枸杞、老鸡、鸽子、糯米、菠菜、生姜等。都是可以补气补血的食物，产后女性可以多吃。

4、注意补充维生素、纤维素：小产后的肠道健康是很重要的，蔬菜和水果含有很多维生素、纤维素。小产后的女性要多吃，防止发生便秘。

5.不要吃生冷食物:女性分娩后要吃温补清补的食物，不要吃生冷食物，否则会伤脾胃，影响身体恢复。因此，应避免食用绿豆汤、西瓜、螃蟹、苦瓜等食物。

通过以上介绍，我们可以知道，虽然分娩不是手术流产，但我们也应该注意恢复，通过饮食调节促进身体康复，多吃富含蛋白质和铁的食物，如肉、鸡蛋、牛奶、豆类、鱼等。水果和蔬菜也应适当食用，但不要吃生、冷、油腻的食物，也不要吃油炸食品。

女人小产吃什么好流产后的饮食义乌正规做人流手术的医院,人流不是一般的小手术，大家在术后应该小心谨慎的护理自己的身体，除了洗澡的事情需要注意，在饮食方面也是很重要的。大家应多增加营养的摄取，多吃含蛋白质的食物，也应多吃蔬菜和水果。人流后应少吃生冷的食物，以免刺激肠道导致消化不良。人流手术对女性身体上的伤害是很大的，但是心理上的伤害是医生不能治疗的，家人们应该给予女性的安慰和谅解。这样才能更好的帮助女性恢复身体健康。建议大家还是要去正规妇科医院进行专业的人流手术。