推荐医院:·成都武侯博仕胃肠病医院是经卫生行政部门审核批准建立，集医疗、预防、科研为一体的现代化胃肠病医院。

医院汇集了临床经验丰富的胃肠医生坐诊，让近距离享受到技术精湛的医生诊治。医院经过多年的发展，以特有的品牌、精细的专业、高度尊重的医疗服务态度，赢得了的广泛。

同时，医院还设定以专业为特色、以科技为导向、以医生为主体、以病人满意为中心、以优质服务为办院方针，于胃肠疾病的研究与治疗。

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成都哪个医院治便秘好_成都哪个医院治胃肠好

长期便秘会使得机体不能进行正常的排毒，不能及时的将身体的一些有害物质及时的排出去，是粪便在肠道中积存的时间越长，就越容易引起直肠癌和其它消化系统的癌症给的身心健康带来很大的威胁。

1.养成良好的生活习惯，保持一个好心情。合理的安排生活和工作，尽量做到劳逸结合。

2.科学的饮食习惯，日常要多吃一些粗纤维含量较多的食物，比如芹菜，红薯，白菜，玉米，大麦等等，多吃一些具有促进肠胃蠕动的食物比如蜂蜜，花茶等等。同时还要适当的减少肉类，烟酒，刺激性的食物等等。在饮食上可以尽量选择优质的天然的没有经过加工的食品，尽量减少经过深加工的食物的摄入。

3.养成良好的排便习惯，养成良好的排便习惯可促进排便反射，所以日常无论多忙都不要人为的控制排便感。日常一定要安排好合理的排便时间，养成良好的排便习惯，在排便的时候不做任何与便无关的事。久而久之就会形成条件反射就可以让自己在该排便的时候排便了。在排便的时候要尽可能的放轻松，如果已经有便得的问题的话可以先深呼吸然后在使劲，不要用力硬挤。

4.一定要多喝水，每天至少要喝够八杯水，是在吃了高纤维的食物之后更要注意补充充足的水份。

5.适当的运动。日常还可适当的做一些锻炼腹肌的运动，这对于增加胃肠的蠕动具有很大的帮助。医认为运动不足会使得脏腑的功能低下，容易引起便秘，所以日常可以适当的多增加一些如散步，慢跑，体操等体育运动。同时还可经常性的进行腹部的按摩，这对于促进胃肠的蠕动，对于改善气血的流通均有着很大的帮助的。

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成都博仕胃肠病医院是一家综合性医院，是经卫生部门批准成立的医疗，也是一家在医事业发展中独树一帜的特色医院。医院自成立以来，通过运用医特色方法，结合中药配伍的千变万化辩证施治，对治疗常规疾病以及非常规性疑难杂症疾病诊治有独到之处。

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