说到月经很多人不在乎，认为月经就是女性特有的一大生理功能，月经的不正常也没有引起人们的重视，总感觉跟自己无关。其实月经跟自己的身体受孕能力有很大关系，很多人月经不调一定有一些妇科疾病，比如说是宫颈炎、盆腔炎、附件炎等等，终可能导致不孕。如今的社会很多人由于人流次数比较多，经常出现的妇科疾病就是月经不调，但是怎么调理月经不调的正常还是一大难题。

生活中大部分的女性都是一个月一次月经，但是很多人由于人流次数比较多，看一下月经不调的原因:人流手术完成后可能会由于子宫内膜的损伤或者内分泌的失调等情况，会导致月经的短暂失调，这是正常的，恢复期一般为三个月左右。超过的话就需要去医院检查了。另外，专家指出人流术后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于人流引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上，好到医院来详细检查一下。

在人流之后就出现了月经不按照正常规律来，而是隔几天来一次，这就是月经不调，流产后不来月经的原因:1术后过早同房及盆浴。有的妇女手术几天即与丈夫同房或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调致闭经。2精神过度紧张焦虑。术前恐惧，害怕人流或由于不能怀孕生育造成思想负担，尤其是未婚先孕感到羞耻等。术后这种情绪未能改变，可导致闭经。

对于人流后月经不调这种现象，很多医师建议的治疗方法就是对症下药，安心静养，调整饮食是关键。月经不调一大部分的原因就是内分泌失调，只有从内部调节一下自己的饮食，配合一些补血养生的中药，方可月经不调。

不管怎样人流都会给女性的身心健康造成极大的伤害，女性的子宫和卵巢需要很长一段时间才能够修复，而在人流之后，女性的饮食就显得尤为重要了，如果饮食不当，很有可能导致月经不调，平常可以吃一些温补的羊肉，还有一些茄子，也可以帮助女性改善月经量过多、白带增多等现象。

虽然我们一直强调两性生活，做避孕措施的必要性，但是一些青年男女往往会忽略掉这个问题，而在女性意外怀孕后，有时就不得不去医院做人流，自然会让这些女性承受很大的伤害，子宫需要很长一段时间才能够修复，并且大多女性在人流之后一段时间内月经都会不调，这时我们需要通过饮食的方法进行调理。

1、羊肉

羊肉性热，可以有效的帮助女性补肾壮阳，温补气血，可能很多女性在人流之后腹部都比较寒冷，并且也会有气血两亏的表现，我们这个时候吃一些羊肉，就可以有效的改善这种症状。

2、乌鸡肉

乌鸡肉也可以帮助女性补虚劳赢弱，很多女性在生完孩子之后都会吃一些乌鸡肉，喝一些乌鸡汤，同样的大家在流产之后也可以适当的摄取一些。对女性月经不调、白带多及一些虚损病有较好的疗效。

3、鸡肉

肌肉也具有很好的温中补气以及强筋健骨的功效，特别是对于月经不调，乏力疲劳，小便频繁的人，有很好的帮助作用，如果自己体弱，那么就应该适当的吃一些。

4、莲藕

莲藕也含有丰富的维生素，可以帮助人们收缩血管，对于淤血来说非常适合，并且莲藕当中也含有丰富的维生素c，以及食物纤维对体质虚弱的患者也有很好的帮助作用，特别适合月经不调以及月经量多的人。

5、茄子

茄子也可以有效的帮助人们清热止血，消肿止痛，我们在平常适当的吃一些，也可以帮助人们改善月经过多，有效的缓解痛经。

现在应该知道人流之后月经不调吃什么食物了吧，有这种现象出现之后，我们肯定要及时的采取一些措施进行治疗，首先大家可以适当的吃一些羊肉，喝一些乌鸡汤，茄子也可以帮助女性改善这种现象，如果发现连续几个月月经都不调，那么可能是因为其他因素引发的，大家需要去医院纠正。

做人流手术，对术前检查，医师技术等都有很高要求，一定要到有资质的正规医院进行手术才能安全。到正规的医院也可以让自己更加安心、放心。