告诉我们：人流后多久来例假才是正常的，在这里并没有一个特定的数字，由于每个人的体质不同和子宫恢复的情况不同，因此来例假的天数也是不同的，一般情况下人流后的20天左右，卵巢就恢复排卵，一个月左右就会月经来潮，如果例假推迟一个月或推迟7－10天好来院检查一下，看看子宫内膜恢复的情况如何。

人流后多久可以同房、人流手术后吃什么

通过人流后多久来例假我们了解到人流虽然是个小手术，但是他对于女性朋友的危害还是存在的，轻者月经不调，重者还会导致女性不孕。因此对于人流后多久来例假我们一定要重视。女性怀孕身体的激素水平会发生很大的变化，忽然间终止妊娠，那么势必会影响到女性朋友内分泌，从而导致排卵期往后，月经不调和推迟。

此外很多女性朋友在人流后月经血量减少及腹痛症状，那么很有可能是多次做人流手术引起的。因为，多次手术会损伤子宫内膜，使宫颈及宫腔发生部分粘连。粘连面积小会引起月经血量减少，面积大可能会引起闭经。如果宫颈发生粘连，会使月经血难以从宫腔排出，导致月经来潮时出现腹痛。

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在饮食上，需要吃一些营养丰富的，含铁的高热量的食物，高蛋白的食物，对身体恢复是有一定的好处，但是特定的补充卵巢的补充子宫的食物是没有的。因为卵巢是内分泌器官，而子宫是妊娠的肌性器官，没有特异性的食物或者说药物能达到补充的作用。所以希望大家减少人工流产，第二，人工流产术后，希望避免感染。从食物方面，营养丰富，饮食均衡就可以了，没有特定的食物来对它们进行补充。

在一些不适合妊娠的情况下怀孕，或者是非意愿妊娠，或者有一些严重的内外科疾病不能妊娠的情况下，出现了妊娠，就需要选择医疗性的终止妊娠，所谓的人工流产，也叫负压吸引术。

做完手术以后，病人会有少量的阴道出血，持续两周之内的少量的阴道出血，有的人可能有轻微的下腹痛，这是人流术后的一些正常反应，这人工流产手术，它是对子宫内膜有一定的损伤，而且术后有可能会发生感染、人流不全，或者是子宫穿孔的等等一些风险的，所以它确实对子宫内膜有一定的损伤，有的妇女做完，就是多次进行人工流产手术，还会出现子宫内膜的损伤，基底层的损伤，造成了宫腔的粘连。

所以出现这种情况，要采取可靠高效的避孕方式，坚持避孕，减少非意愿妊娠的发生，减少人工流产的发生。一旦发生了人工流产，在人工流产术后，需要注意什么呢？主要的需要注意的是避免感染，首先两周内是不能有性生活，不能进行盆浴，需要淋浴，然后需要把术后的预防的口服抗生素吃了，关注一下自己阴道出血和腹痛的情况。

怀孕做人流或无痛人流，建议选择有资质的医院或信任的正规的医院妇科去做人流手术，术前做好心理准备，术后注意关注身体的健康状况。