无锡妇科医院

首页 /

医院动态

/

文章详情

无锡好的治盆腔炎的医院 练腹肌有什么好处

无锡的治盆腔炎的医院

治疗盆腔炎选择医院时,要看医院有没有专业的医生。专业的医生才能为妇科病做到系统治疗,准确辨别发病原因,对症进行治疗,从医生是否专业也能看出医院的。

练腹肌有什么好处

腰腹肌力量的加强对女人可以说有百利而无一害,除了塑造身材、预防盆腔炎等各种妇科疾病,还可以提升性生活质量。

女性朋友多容易便秘,这其实也跟缺乏运动有关,女性朋友应多练习腰腹力量。

因此锻炼腹肌对改善便秘有着重要的作用。

此外,女性增强腰腹力量,还有利于盆腔炎等女性上生殖道疾病,包括子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔腹膜炎等等。

慢性盆腔炎,全身症状并不明显,一般只有程度不同、时轻时重的下腹疼痛或坠胀,预防盆腔炎适合的莫过于腹肌锻炼。

优雅芭蕾也可以练出漂亮腹肌

女性锻炼腹肌,不一定非要进行力量训练,跳一段优雅的芭蕾,也能塑造出好身材。

"皮拉兹"是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法,强调练习要身心统一,练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上,而不是仅仅数次数。

预备姿势为右手撑地,右腿屈膝着地坐于地面。左腿屈膝,膝盖向上。左手侧举。

动作开始,腿伸直,脚一前一后触地支撑,腹肌用力臀部离地,左臂高举。收腹,向左转体,左臂着地成仰支撑。眼向上看。呼气时挺髋,吸气时放下身体。

还原成预备姿势,重复后做另一侧。

阅读全文>
【免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!】
推荐专家 MORE>