如果要做人流或者无痛人流，要选择正规的医院。做完人流手术后在饮食上要多加注意。不要吃生冷、刺激性的食物，吃易消化、优质蛋白的食物，术后遵医嘱口服药物。人流手术后应该怎样进行保养

要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各水果、豆类、种蔬菜、肉类、蛋类、等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、鲤鱼、狗肉等易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

术后保养对于人流手术相当重要，通过良好的保养，能够让从手术中损失的元气中走出来，不当的保养措施可能造成女性将来的不孕等伤害，对于家属来说，女性本身就是弱势群体，更应该尽心尽力的进行保护。

1、要选择合适的饮食，食物要易于消化，尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各水果、豆类、种蔬菜、肉类、蛋类、等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如白木耳、绿豆、莲子等;体质阴虚火旺者慎服牛肉、雄鸡、鲤鱼、狗肉等易上火之品。注意补铁，蛋白质摄入量要足够。

2、用冷水洗头、擦澡、洗手及洗衣物与蔬菜等，否则冷水刺激可诱发关节炎，遗留下受冷部位关节、肌肉疼痛的毛病;应格外注意卫生，勤换洗内衣、内裤清洗外阴，经常更换、消毒卫生纸，血未净者绝对禁止灌洗阴道及坐浴，以免引起上行性感染。

3、出血情况。人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。

4、人流手术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成盆腔炎、急性子宫内膜炎，还可继发不孕。因此，人流术后内严禁房事。

5、人流术后子宫功能和卵巢逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕。很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

术后不但要从饮食上进行保养，还要注意避免用冷水洗头发、洗手，这样很容易造成日后遗留身体关节疼痛、肌肉疼痛的问题，另外，发现异常情况，应及时到医院进行复查。

人工流产手术后的阴道出血一般在两周内干净，有的人出血时间长一些，有的人可能仅有2～3天的出血，也有的人甚至没有出血，这些都是正常的。但是没有出血并不意味着就可以过性生活。因为人工流产手术中需要扩张宫颈内口，而宫颈管中的宫颈黏液栓是将妇女内生殖器官与外界分隔开来的关键屏障，经过宫颈管扩张宫颈内口会使这道天然的防御功能暂时丧失;而且小产后的妇女体质虚弱，抵抗力下降。如果此时过性生活，男性包皮中的细菌和妇女阴道、官颈中的细菌就会很容易地侵入子宫腔，进而侵犯盆腔其他组织，引起急性或慢性盆腔炎。

因此，无论是人工流产还是药物流产，在一个月之内，都应绝对禁止夫妻生活和盆浴，以防将病原体带人生殖器官。因此，为避免流产后发生盆腔感染，除了常规服用抗生素外，还要禁止夫妻生活一个月，给妇女的子宫内膜、官颈和身体以充分的时间来休养恢复。另外还要记住，在人工流产前3天也不能过夫妻生活，以防止发生盆腔炎。