大部分女性朋友意外怀孕的时候想着做人流，做人流的话就得选择一个好的人流医院，以防到了不正规的医院危害了生育健康，这是因为人流手术对于医生经验，技术等方面有着严格的要求，只要要求严格一点才能确保人流手术能安全顺利的。

流产后能吃海藻吗？流产后的饮食要尽量清淡，那么流产后适合吃海藻等海鲜吗？让我们一起来看看！

人流后能吃海苔吗？

流产后可以吃海藻。海藻富含钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等矿物质，尤其富含硒和碘，对人体的恢复非常有益。海藻含有大量的B族维生素，能促进人体新陈代谢，将糖、脂肪、蛋白质转化为热量不可或缺的物质。同时，海藻中所含的藻胆蛋白还具有降血糖、抗肿瘤、抗衰老等功效。

2.流产后吃海藻注意事项

一般商场卖的即食海藻片含有大量的盐和味精，不建议一次吃太多。好选择海藻和其他食材一起吃。海藻中碘含量高，成人每天6-8克标准碘盐可获得120-150微克碘，成人每日碘摄入量超过1000微克，会导致高碘甲状腺肿、甲状腺功能亢进等疾病。所以流产后一定要注意适量吃海藻。

3.流产后注意事项

注意观察：注意阴道流血和腹痛情况，假如没有什么反应就可以回家。人工流产后需要休息2周，并预防着凉和感冒，多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。

注意休息：你不能马上去上班。你应该在床上休息2到3天，先恢复身体，然后慢慢下床。流产后不宜进行大量体育活动。注意适当的休息，不要做太集中的事情。

注意卫生清洁：流产后子宫口尚未完全闭合，子宫内膜也有修复过程，所以一开始会出血，在此期间必须经常更换卫生巾，使用卫生巾产品应选择舒适柔软，内衣应经常更换以避免滋生细菌，因为外部不卫生环境会导致一些炎症。

注意加强营养:流产后要多补充含有优质蛋白质的食物，可以增强体质，但也要注意不要太油腻，影响正常消化吸收。这时候特别忌讳吃生、冷、硬的东西。特别注意冰箱里拿出来的东西不能马上吃，加热后再吃。

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