女人人流后月经不调吃什么

人流对女性的身体伤害是非常大的，因此很多女性在手术后会出现月经不调的症状，如果不及时调理，可能会影响以后的生育，饮食调理月经的作用是非常大的，因此女性可以通过食用调经药膳方进行调理，这样可以让月经很快恢复正常。

做了人流的妇女，在手术后如果不注意调理，很容易会出现月经不调的现象，这时候不用心急，因为术后需要一段时间月经才可以回复正常，一般要大约2-3个月左右，所以，人流后的女性首先要注意饮食调理，调理一段时间身体复原后，就可以让月经恢复正常了。先推荐这几款调经食谱。

1、乌贼鸡汤

食材:乌鸡、当归、乌贼、盐、生姜。做法:乌鸡洗净后切好，乌贼骨捣碎，把它和当归一起放进纱布袋装好，然后和乌鸡一起放进炖盅里面，隔水蒸熟食用。对血虚引起的月经不调有很好的疗效。

2、红花瘦肉汤

配料:瘦肉、红花、当归、大枣。做法:将瘦肉洗净切成块，大枣去核，和当归、红花一起洗净。将所有材料放入锅中，加水煮1个小时即可食用。有活血调经、化瘀止痛的作用。

3、益母草粥

材料:益母草、莲藕、生地黄、生姜、粳米、蜂蜜。做法:把益母草、莲藕、生地黄、生姜一起加水煮汤，煮好后把渣去掉，加入粳米一起煮粥，煮好后加入蜂蜜食用。有活血化瘀、调经止带的作用，月经不调、产后瘀血、腹痛等妇女都可以食用。

4、豆豉羊肉汤

材料:豆豉、生姜、羊肉。做法:羊肉洗净后切块，焯水后放进砂锅，加入豆豉、生姜、水一起煮熟食用。有散寒暖胃、养血调经。适用于调理血寒型月经不调。

人流后出现月经不调的女性可以用上面这些食疗方调理，月经不调的女性要注意饮食，保持营养平衡，应多吃鸡肉、羊肉、牛肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等食物，这样可以补充气血，加快身体的恢复。同时要避免吃寒性食品，如螃蟹、西瓜、海螺、黄瓜、冷饮等，以免影响月经。

人流后吃什么水果好

女性在做完人流手术后，身体非常的虚弱，这个时候需要多补充营养。水果中含有多种维生素，人流后的女性可以适当多吃些水果，既能提供营养，还能预防便秘。但是，不是所有的水果都适合人流后的女性吃。那么，人流后吃什么水果好?

1、桂圆

中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。体质虚弱的产妇适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

人流后吃什么水果好

2、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。山楂有散淤活血作用，能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

3、香蕉

香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后多卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一。所以，流产后多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁质，乳汁中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助。

4、橘子

橘子中含维生素C和钙质较多。维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。在做完人流后，应当在医生的指导下，加强自我保护措施，否则可能会对身体健康产生不利影响。

人流后吃什么水果好?以上就是相关的介绍。无论你是选择了哪种流产手术，它对女性的身体的伤害都是非常严重的，流产后必须对饮食营养搭配上作出合理安排,以满足身体恢复的需要。

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选择人流医院，可以选择有设备的医院，有设备的医院，可以为患者做系统的术前检查，减少手术感染的风险。在人流手术后也要保持良好的生活习惯。