夏季天气炎热，紫外线辐射较强，是白癜风病情高发的季节，很多白癜风患者容易出现白斑扩散的情况，因此，做好夏季预防工作十分必要。那么，怎样才能在夏天预防白癜风扩散呢？

1、积极治疗

要想很好的控制白癜风不发展不扩散，还是要通过积极的治疗来实现。早期治疗可让白斑从发展趋于稳定，稳定后治疗也可让白斑从有到无，即使复色后也要进行巩固治疗，避免白斑反复。总之，不同时期进行不同的治疗，才是防止白癜风扩散行之有效的方法。

2、做好防晒措施

夏季对白癜风病情极为不利的一件事情，莫过于日光暴晒。长期阳光暴晒会破坏皮肤保护屏障，加速黑色素细胞的消耗。因此，夏季外出时白癜风患者一定要记得涂防晒霜，穿防晒衣，打遮阳伞，做好一切防晒护理。

3、科学作息规律

患者要注意劳逸结合，有充足的睡眠，防止因过度劳累导致免疫力下降和细菌入侵。不规律的作息习惯会导致神经系统紊乱，免疫力降低，黑色素分泌减少，从而加重病情。因此，良好的生活习惯和作息规律可以降低内分泌失调的风险，对白斑的治疗起到辅助作用。

4、合理控制饮食

饮食上要注意，少吃刺激性食物，注意营养摄入，确保营养均衡。合理的饮食和科学的饮食习惯不仅能帮助患者抵抗白斑的扩散，而且对治疗起到很好的促进作用。

5、保持好的心情

精神神经因素是影响白癜风的重要因素，白癜风患者在治疗期间应保持积极乐观的心态，避免焦躁、抑郁、悲观等不良情绪，当遇到生活中的一些烦心事，或者遭遇一些不公正待遇时，要学会自我排解，自我释放。

温馨提示：

白癜风患者在外出活动时要避免受外伤，以免引起白癜风同形反应，当遇到蚊虫叮咬白斑部位时，尽量少挠抓，尤其不能挠破。总之，在白癜风高发季，各种容易诱发白癜风的因素都要尽量避免。