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双相障碍,这个听起来似乎充满矛盾的名词,实则是精神健康领域中一个复杂而深刻的存在。它不仅仅涉及到情绪的两极摆动——从高昂的躁狂或轻躁狂到深沉的抑郁,更是生命旋律中一段既挑战又充满希望的乐章。今天,让我们聚焦于双相障碍的一个重要阶段——抑郁期,深入浅出地探讨它的特点、影响及应对之道。
双相障碍,又称为“两极情感障碍”,是一种周期性发作的精神疾病,患者的情绪会在极度高涨(躁狂或轻躁狂)与极度低落(抑郁)之间波动。抑郁期正是此疾病谱中较为黯淡的一章,患者在这段时间内会体验到与重度抑郁症相似的症状,但其背景是双相障碍特有的情绪波动模式。
-情绪低落:持续的悲伤、绝望感,仿佛被一层厚重的阴云笼罩。
-兴趣丧失:曾经热衷的活动失去了吸引力,快乐感变得遥不可及。
-能量减退:感到疲惫不堪,即便是简单的日常任务也显得难以完成。
-睡眠障碍:可能是失眠,也可能是一味地想要睡觉,但醒来时并未感到恢复。
-集中注意力困难:思考变得模糊,记忆力和决策能力下降。
-食欲变化:可能会出现明显的体重变化,因为食欲的增减不定。
-自我价值感下降:过度的自责、无价值感,甚至产生轻生念头。
双相障碍抑郁期的成因复杂,涉及遗传、神经生化、神经内分泌、环境和社会心理等多个层面。遗传因素占较大比重,若家族中有双相障碍病史,其他成员患病的风险将显著增加。此外,大脑中神经递质的不平衡、Hypothalamic-Pituitary-Adrenal(HPA)轴的功能异常,以及长期的心理压力和不良的社会环境都是不容忽视的因素。