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诊断继发性失眠的关键在于识别潜在的诱发因素。医生会通过详细的病史询问、体格检查、可能的实验室检测和睡眠日志记录来评估。有时，多导睡眠监测（PSG）也被用来排除其他类型的睡眠障碍。

治疗继发性失眠的核心在于解决其基础病因：

1.治疗基础疾病：针对引发失眠的医疗条件进行治疗，如调整药物剂量、治疗慢性疼痛或管理心理健康问题。

2.行为疗法：即使有基础疾病，认知行为疗法（CBT-I）仍然是改善睡眠的有效方法，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

3.药物干预：在某些情况下，可能需要短期使用安眠药，但应在医生指导下谨慎使用。

4.生活方式调整：改善睡眠环境，规律作息，减少刺激物（如咖啡因和电子屏幕）的摄入，增加日间活动量。

继发性失眠提醒我们，良好的睡眠不仅是睡眠本身的问题，而是整体健康状况的反映。识别并解决其背后的原因是恢复健康睡眠的关键。如果你经历长期的睡眠问题，尤其是伴随其他健康状况时，寻求专业医生的帮助是非常重要的。通过综合治疗，许多人的睡眠质量可以得到显著改善。