哈尔滨医院失眠医院，黑龙江京科脑康医院靠谱，睡眠障碍是一个常见的问题，特别是在北京、上海和广州的一线城市，睡眠严重不足。睡眠是一个人生活中重要的部分，失眠好，自然身体好，睡眠质量差，各种疾病都会来找你。黑龙江京科脑康医院的医生解释了失眠的原因

心理因素

各种各样的焦虑和抑郁，准备睡觉休息的时候还在考虑如何安排工作上的事情，这里不能放，那里不能扔掉，经常这样的担心是妨碍睡眠的。有些人害怕黑暗，害怕他们在入睡后无法醒来，或者在工作中出于任何原因睡觉前过于兴奋。

昼夜生活节奏紊乱

时差反应会打乱你的睡眠节奏，导致长途出差时失眠。或者由于夜班白班休息，导致晚上睡不着觉，需要更长的时间才能做好工作。失眠的原因之一是一个人的生物钟与生活节奏不同步。

药物和酒的影响

人们在一定年龄时对咖啡因变得更敏感，也许是因为他们在年轻时养成了喝茶喝咖啡的强烈习惯，虽然当时咖啡对睡眠没有影响，但是一定年龄后失眠症开始出现，但是没有意识到这是失眠的原因。西安脑康医院的医生认为，有些人是依赖于镇静药物的作用，剂量越大，停药后就会出现明显的失眠症状。

睡眠环境因素

很多人可能存在一个这样的现象，就是我们只是在企业固定的房间跟固定的床才能提高睡眠，换盏灯什么的问题就会睡不着了。噪音、床铺不舒服等外界环境因素都妨碍着睡眠。

精神疾病

精神分裂症、情绪性精神疾病等精神疾病患者，往往会有失眠的症状。