哈尔滨如何治失眠，黑龙江京科脑康医院好，你经常问自己，“为什么我这么累？”如果是这样，这篇文章可能是你的阅读；我们已经列出了一些更常见的疲劳原因，以及你可以做些什么来恢复行动。

女人在她的电脑打呵欠

导致疲劳的原因有很多，包括睡眠不足、饮食不良、静止型生活方式、压力和身体状况。

根据mei国疾病控制和预防中心的数据，mei国约有15.3％的女性和10.1％的男性经常感到疲劳或筋疲力尽。

疲倦会导致企业一系列社会问题。例如，大约每25名成年司机工作中就有1人报告可以每个月我们都在车轮上睡着了。

每年大约有72,000起事故和44,000人受伤是由疲劳驾驶造成的，更不用说估计有6000起由疲劳驾驶造成的致命事故了。

每个中国人在社会生活中的某些企业时刻都感到疲惫-无论是因为深夜出门，熬夜观看你较喜欢的电视节目，还是在工作中可以加入到了一些需要额外的时间。

一般来说，你可以指出你并没有感觉好些，但是当你不确定疲劳的原因时呢？是什么让你这么累？

医学我们今天已经发展研究了可能的解释，为什么你会感到自己如此疲惫，以及你可以通过采取的步骤，让你感到精力充沛。

1.睡眠不足

2.饮食不良

3.静止型生活方式

4.压力过大

5.医疗条件